Det okända tillståndet – Sök hjälp!

Depersonalisationssyndrom är en känsla av overklighet inför sig själv och sin omgivning som många kanske känner igen. Känslan kan uppstå om man är extremt trött, har jetlag eller är utmattad. Men vid depersonalisationssyndrom är känslan är kvar och är bestående.

— Tänk dig att du tittar på dig själv i en spegel utan att känna någon känslomässig koppling till spegelbilden, trots att du rent logiskt såklart vet att det är du, säger psykologen Anna Strid till tidningen Hälsa.

Enligt henne är de flesta av fallen drogutlösande från LSD, Cannabis, Ecstasy och Ketamin.

– De övriga 85 procenten har upplevt trauman av olika slag under sin uppväxt. Det handlar oftast om emotionellt lågintensiva psykiska påfrestningar. Det kan röra sig om subtila känslor av att ha blivit bortglömd, misstolkad eller förminskad. Kanske har man på något sätt blivit känslomässigt försummade av sina föräldrar, eller så har man blivit överbeskyddad av överdriven välvilja, vilket kan leda till att barnet växer upp utan att utveckla ett tydligt eget jag. Även långvarig mobbning under skolåren är vanligt bland de drabbade.

En steg mot bättring är att försöka leva mera i nuet, att vara mindre självfokuserad och bli mer medveten.

– Det finns ingen manual som passar alla, men arbetet sker utifrån att ta reda på när overklighetskänslorna är starka och när de upplevs svagare. Detta kan ge viktiga ledtrådar för behandlingsarbetet.