Larmet: Därför ska du inte äta kosttillskott

Många av oss svenskar tar regelbundet kosttillskott i tron om att det ska få oss att må bättre och bli piggare. Men nu slår forskarna larm. Antioxidanterna i kosttillskott kan påskynda utvecklingen av cancer.

– Det finns starka bevis för att antioxidanter i kosttillskott kan påskynda utvecklingen av cancerceller, därför bör man undvika detta, säger Martin Bergö, professor i molekylärmedicin vid Karolinska Institutet till Aftonbladet Hälsa.

Inom hälsokost och hudvårdsbranschen har man länge pratat om de goda egenskaperna som främst näringsämnena vitamin C, A och E innehåller. De  finns i frukt och grönt  och dessa antioxidanter lär kunna motverka åldrandet och skydda cellerna.

Men nu kan alltså dessa göra stor skada i stället för tvärtom då cancerceller kan spridas och växa till sig.

– Många människor lockas av idén att man kan skydda sig mot sjukdomar med ett enkelt litet piller, som också gärna får kosta en slant. Det har blivit en djupt rotad trossats. Men om du får i dig för mycket antioxidanter kan det hjälpa cancerceller mer än vad det hjälper immunförsvaret och skyddar kroppen.

Martin Bergö har forskat i många år på just sambandet mellan antioxidanter och cancer och främst är det hudcancern malignt melanom man fokuserat på men även andra cancerformer med liknande resultat.

– Cancerceller producerar ofta höga nivåer fria radikaler och måste kämpa hårt för att inte skadas av dessa. De fria radikalerna, har vi förstått från vår forskning, begränsar cancercellens förmåga att metastesera, det vill säga dela och sprida sig. För att skydda sig mot de fria radikalerna producerar cancercellen högre nivåer av egna antioxidanter men vi kan hjälpa den ytterligare genom att ta extra antioxidanter i kosttillskott.

Han rekommenderar alla att äta en balanserad kost i stället för att ta massa olika kosttillskott.

–  Effekten på cancerceller är en dos-fråga och får man i sig för mycket oavsett källan så riskerar man att cancercellerna sprider sig lättare. Det är svårt att komma upp i de doserna på en vanlig balanserad kost.