Därför ska du inte dela säng med din partner

Att få sin nattsömn störd genererar i irritation, depression, diabetes, hjärtproblem och övervikt på sikt förutom att an tappar koncentration och fokus.  Ett tips kan då vara att ha olika sovrum och speciellt kvinnor är mer lättstörda än män, enligt en enkät gjord av Better sleep concil.

Så många som var fjärde par sover separerade och att ha skilda sovrum är vanligare bland par som fyllt 55 och ovanligt innan man fyllt 35, enligt Femina.  

–  Att bestämma om huruvida man ska dela säng eller inte kan vara en handling av respekt och kärlek för både dig och din partner, och kan i längden stärka relationen, berättar sömnexpeert Frida Rångtell.

Många tolkar det som att relationen är på upphällningen när man sover i separata rum eller i samma rum men i olika sängar vilket förstås inte stämmer utan det är att ta ansvar för sin hälsa och sin prestation dagtid i stället. Att dela sovrum med någon som snarkar eller rör sig väldigt mycket i sömnen kan vara oerhört dränerande i längden och det går att hitta lösningar med sin livspartner.