Hon sänkte sitt kolesterol-Med vitlök

Kolesterol är en nödvändig beståndsdel i alla celler, inte minst i hjärnan. Kolesterol är också råvara för produktion av manliga och kvinnliga könshormoner, och behövs för att kroppen ska kunna bilda gallsyror och ta uppfettlösliga ämnen, som till exempel D-vitamin.

Eftersom kolesterol både är nödvändigt och farligt är det viktigt att hålla kolesterolvärdena på en bra nivå, så att kroppen får vad den behöver, men så att inget överskott stannar kvar i blodkärlen, enligt Hjärt-lungfonden.

Helen Fredriksson, 67, kände sig trött och sliten och hur mycket hon än försökte sova sig pigg gick det inte. Hon var fortsatt utmattad.

– Det spelade ingen roll om jag hade sovit mycket på natten och vilat på dagen, jag var dödstrött ändå, minns Helen i Aftonbladet.

Hon sökte vård hos läkare för sina besvär och det visade sig att hon hade både högt blodtryck och höga kolesterolvärden vilket hon tyckte var konstigt då hon var aktiv, rörde sig mycket, åt bra mat och inte hade någon annan i släkten med liknade problem.

– Jag tyckte det var ganska konstigt eftersom jag alltid varit aktiv och rört på mig, ätit bra hälsosam mat och inte kunde komma på att någon i släkten som varit drabbad.

Men hon mindes att hon hade läst om tipset att äta vitlökskapslar från hälsokostaffären och valde att prova.

– Vet du, det tog bara några veckor, så var jag pigg igen. Kolesterolvärdena var normala och jag mådde prima. Äntligen kunde jag tjoa och leka med barnen på förskolan. Den energi man får av barn är fantastisk. Jag tänker jobba så länge jag kan eller till de slänger ut mig, berättar Helene som trots sina 67 år vill jobba.

Hennes läkare var väldigt förvånad över värdena vid ett återbesök då inga mediciner behövdes sättas in utan lät Helen fortsätta med kapslarna.

 Läkaren Martiné Wlosinska har gjort en studie i hur Aged Garlic Extract (AGE), ett ämne som finns i vitlök, kan förebygga den här typen av problem och resultatet är häpnadsväckande.

–  I vår testgrupp såg vi att de som fick AGE-kapslar i stället för placebo hade en lägre progress av förkalkningar i kranskärlen samt sänkt IL-6, en inflammationsmarkör, och de fick också sänkt systoliskt blodtryck. Det finns gott om studier som visar positiva effekter av vitlök, men varför den hjälper vet man inte exakt. Den har troligen en antioxidativ effekt, 

säger Martiné.

Att börja trycka i sig färsk vitlök hur som helst är inte att rekommendera då dess egenskaper handlar om var och hur den växt och behållit sina egenskaper. Den luktar ju även mycket och då är det bättre att ta kapslar för att bespara sin omgivning odören.

Martiné tycker man kan prova vitlökstipset men vill noga framhäva att medicinering fortfarande är att rekommendera.

– Man ska alltid rådgöra med sin läkare och inte själv börja experimentera vilt. Höga kolesterolvärden kan bero på många olika saker, men först ska man prova med att få bra kost- och motionsvanor. Det är grunden till välmående.

Men Helen är nöjd med sina kapslar, hon sover bra på nätterna, orkar mer på dagarna men har fått skippa en del god mat.

– Ja, ostbrickan kan jag verkligen sakna. Men nu sover jag gott på nätterna, är pigg på dagarna och har faktiskt inte varit sjuk en dag sedan jag började med vitlökskapslarna.