Elfvings Matblogg
Europas bästa hamburgare kom till Stockholm
Ulf Elfving
Här är riskerna med populärt tillskott
HälsaNews55
Ett trendigt kosttillskott kommer i många olika former och finns lättillgängligt i många butiker. Men det är inte helt riskfritt att stoppa i sig dessa piller. Det rapporterar Råd & Rön.
Annons
Magnesium är ett populärt tillskott och finns lättillgängligt i många butiker. Tillskottet sägs göra dig piggare och vara bra för musklerna. Men magnesium finns i många livsmedel, som kött, fisk, bladgrönsaker och baljväxter. Det är alltså inte svårt att få i sig den mängd vi behöver via maten, och enligt Livsmedelsverket räcker det.
– Brist på magnesium är väldigt ovanligt och tillskott av magnesium är inget som vi rekommenderar till den friska befolkningen. Äter man en varierad kost får man i sig tillräckligt, säger Lotta Moraeus, dietist på Livsmedelsverket, till Råd & Rön.
Den som äter för mycket magnesium riskerar problem med diarré och om det vill sig riktigt illa kan man bli förgiftad, vilket visar sig i lågt blodtryck och muskelsvaghet.
Nu arbetar Livsmedelsverket med att införa regler för hur mycket vitaminer och mineraler som får finnas i kosttillskott. Idag finns det nämligen inga gränsvärden för detta.
Lotta Moraeus påpekar att vissa medicinska tillstånd kan påverka upptaget av magnesium och då ges rekommendationerna utifrån en läkare. Det är inget som Livsmedelsverket lägger sig i.
Annons
Annons
Annons
Annons
Därför försvann Strömstedt från “Nyhetsmorgon”
Vilda västern-hjälte har avlidit
Här är loppisfyndet som var värt en förmögenhet
Glädjebeskedet: Här är första immuna semesterön
Så säger Skavlan om vikarien Bergfeldt 
Vad kan du om värdelöst vetande
Vet du vad som hände för 70 år sedan, 1951?
Här kommer ett nytt sudoku
Klarar du vårt nya sudoku?
20 frågor om våren Ingen ska behöva växa upp i en värld med missbruk - det var drömmen ur vilken Miljonlotteriet kom till. Stig Kroon, en passionerad och driven entreprenör, lade 1964 grunden till det som i dag är Miljonlotteriet.
Miljonlotteriets överskott går till Nyktra Initiativ som består av föreningar och eldsjälar som arbetar för att motverka alkohol- och drogproblem i samhället. De förändrar livet för utsatta barn och vuxna och jobbar förebyggande för att inga människor ska fara illa av alkohol och droger.
Här kan du läsa mer om Miljonlotteriet
Stödlinjen.se
Spela ansvarsfullt. Regler + villkor gäller.
Seniordeal har sedan starten 2012 haft som mål att hjälpa Sveriges seniorer och pensionärer 55+ till en bättre ekonomi genom att erbjuda exklusiva seniorrabatter och erbjudanden.
Bli medlem hos Seniordeal idag
