Studie: Så får du bättre träningsresultat

STOCKHOLM 20160607
HälsaNews55

En ny studie har visat hur en faktor påverkar träningsresultatet positivt. Det gäller både styrketräning och uthållighetsträning. Det framgår av en artikel i Expressen.

Rikard Jansson

Annons

Annons

Det är italienska forskare som i en studie påvisat att den som lyssnar på musik med högt tempo får ett bättre träningsresultat.

Detta gäller både styrketräning, men framför allt uthållighetsträning.

Studien är begränsad och forskarna hoppas kunna fortsätta med forskningen för att se hur olika typer av musik påverkar träningsresultatet, enligt tidningen.

Studien har presenterats i tidskriften Frontiers of Psychology.

Rikard Jansson
Kontakta mig
Gillade du artikeln? Dela den med dina vänner.

Annons