A-
A+

Kontorsarbetare sitter mindre än man trott

Kontorsarbetare rör på sig mer än vad man hittills trott. Arkivbild.
Kontorsarbetare rör på sig mer än vad man hittills trott. Arkivbild.
HälsaTT

Kontorsarbetare tar fler steg, står upp och rör sig mer än vad man tidigare trott visade en studie från Högskolan i Gävle.

Annons

Annons

Studien bygger på 2 812 kontorsarbetare som burit aktivitetsmätare under en arbetsdag, för att mäta hur mycket de sitter, står och går.

Forskarna, Svend Erik Mathiassen och David Hallman, fann att kontorsarbetare inte var så farligt stillasittande.

Resultatet visar ett rörelsemönster på 70 procent sittande, 20 procent stående och 10 procent gående, vilket enligt forskarna ligger nära EU:s riktlinjer, som rekommenderar 60 procent sittande, 30 procent stående och 10 procent gående under en arbetsdag.

Enligt studien råder emellertid stor variation mellan individer. På samma kontor kan en person sitta 30 procent av dagen och en annan 90 procent.

"Men problem med stillasittande finns i de flesta organisationer och vi behöver fokusera särskilt på att nå dem som är alldeles för inaktiva," säger Svend Erik Mathiassen.

Gillade du artikeln? Dela den med dina vänner.

Annons

Annons

Be om att bli uppringd

Mejla oss

Prova Premium i en månad för endast en krona.