A-
A+

Läkare vill skriva ut bastubad på recept

Bastubadande blir alltmer populärt i Sverige, enligt läkaren Hans Hägglund, professor vid Uppsala universitet. Arkivbild.
Bastubadande blir alltmer populärt i Sverige, enligt läkaren Hans Hägglund, professor vid Uppsala universitet. Arkivbild.
SjukvårdTT

Läkare kan ordinera fysisk aktivitet vid olika sjukdomar och som förebyggande åtgärd vid exempelvis hjärt- och kärlsjukdomar.

Nästa steg vore att överväga bastubad, säger läkaren Hans Hägglund, professor vid Uppsala universitet, till Hufvudstadsbladet.

Annons

Annons

Dans, yoga och annan fysisk aktivitet kan ordineras av läkare, men nu vill Hans Hägglund även att bastubad ska bli tillgängligt på recept.

Rent generellt vet vi att levnadsvanor spelar roll för hälsan och att fysisk aktivitet kan minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar med 80-90 procent, säger Hägglund till HBL.
När du sätter dig i bastun svettas du, hjärtat slår snabbare och du andas snabbare, för att kyla ned kroppen. Hormonsystemet och nervsystemet sätter i gång. Samma princip händer när vi tränar.

Bastubadande kan sänka blodtrycket, och minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar och stroke med upp till 50 procent, förutsatt att bastubadet sker mer än fyra gånger i veckan, enligt en finsk studie från 2015.

Det finns även studier som visar att styrketräning kombinerat med värmebehandling har en positiv muskulär inverkan, säger Hägglund, som också är styrelsemedlem i Svenska bastuakademien, till HBL.

Gillade du artikeln? Dela den med dina vänner.

Annons

Annons

Be om att bli uppringd

Mejla oss

1kr_kampanj_bottombar

Prova Premium i en månad för endast en krona.