A-
A+

Mikropauser gynnar arbetsklimatet

Unna dig gärna en mikropaus, kära arbetskamrat. Arkivbild.
Unna dig gärna en mikropaus, kära arbetskamrat. Arkivbild.
ArbeteTT

Annons

Annons

Mikropauser under arbetsdagen gynnar såväl välmående som arbetsklimat, rapporterar Forskning & Framsteg.

På arbetsplatser där personalen tar små återhämtningspauser och medvetet jobbar med återhämtning syns positiva effekter, visar forskning vid Lunds universitet.

Det fysiska välmåendet ökar, personalen får mer energi och stämningen blir mer familjär, säger Lina Ejlertsson, forskare i folkhälsovetenskap, till tidningen.

Hon och forskarkolleger undersökte och jämförde arbetsmiljön på 26 vårdcentraler i södra Sverige.

Återhämtning behövde inte nödvändigtvis handla om rast och vila, det kunde handla om variation i arbetet. Att göra något fysiskt när du har använt dina mentala resurser.

Men för att mikropauser ska fungera för återhämtning är det viktigt att arbetsledningen uttalat har prioriterat metoden, enligt slutsatserna i Lina Ejlertssons avhandling.

Gillade du artikeln? Dela den med dina vänner.

Annons

Annons

Be om att bli uppringd

Mejla oss

1kr_kampanj_bottombar

Sommaren är här! Prova vårt medlemskap för en krona idag!