ANNONS

Vitaminer

En kvinna snyter sig. Blir du ofta sjuk? Då kanske du behöver ta extra D-vitamin

Du som tillhör en riskgrupp behöver extra D-vitamin

Personer som ständigt drabbas av förkylningar kan tillhöra en riskgrupp som kan få skydd mot luftvägsinfektioner genom att ta extra D-vitamin. Äldre, överviktiga och mörkhyade personer löper störst risk att ha låga nivåer av D-vitamin och räknas som riskgrupper, det gäller även personer som ofta blir sjuka, skriver Land. Det är normalt att bli sjuk …

En man handlar kosttillskott på apoteket

Rapport varnar för farliga ämnen i kosttillskott

Det är många som tar kosttillskott för att de vill förbättra sin hälsa, men enligt en rapport kan flera kosttillskott i stället vara skadliga. En rapport som släpptes i juni menar att flera substanser som finns i populära växtbaserade kosttillskott är så farliga att de kan förbjudas, det rapporterade Svenska dagbladet i oktober. Rapporten har …

En person håller ett piller i handen. Meningarna om kosttillskott är delade, en del är övertygade om att de är hälsosamma medan andra tycker att de är onödiga

Tre vanliga myter om kosttillskott

USA:s bästa kosttillskottsexpert delar med sig av tre vanliga myter om kosttillskott som ibland hindrar människor från att ta dem på rätt sätt. Det finns olika åsikter om kosttillskott, vissa älskar dem, medan andra tycker att de är totalt slöseri med tid och pengar, det skriver Business Insider. Stefan Pasiakos leder Office of Dietary Supplements …

Kantareller är rena, rama vitamininjektionen

Visste du att kantareller – skogens guld – inte bara är mumma för smaklökarna utan också en vitaminbomb? Spana in det här! Jo men visst, så är det. De kalorisnåla, gyllengula svamparna som ruvar i skog och mark är så mycket mer än en lyxig delikatess. Kantareller “skyddar även vårt skelett och stöttar immunförsvaret tack …

En hylla med vitaminer på apoteket. Vitaminer är bra för hälsan, men för mycket av en del kan skada dig.

Varning för vitaminer som kan skada dig

Det är viktigt för hälsan att få i sig tillräckligt med vitaminer, men det kan vara skadligt att få i sig för höga doser av vissa vitaminer. För att kunna leva länge är det viktigt att ha god hälsa och alla vet säkert att vitaminer är viktiga för vår hälsa. Men för mycket av det …

ANNONS

Vanliga drycken gör underverk med hälsan

Den är så enkel att fixa till så att det nästan blir löjligt, men ändå ger den en riktig hälsoboost och är rena mirakelkuren för hjärtat. Vilken dryck det handlar om? Svar: Citronvatten. “Forskning visar att citronvatten aktivt kan minska ackumuleringen av fett i levern, vilket är avgörande för att förebygga fettlever,” förklarar Dr Berg, …