Annons
Annons
Så ökar du din livskvalitet som senior
På senare år har medellivslängden ökat i hela västvärlden. Med stigande ålder är det allt viktigare att hålla sig aktiv för att må bra. Här kommer några råd på vad du kan göra för att öka ditt välmående.
Annons
Så lever Jan Bergström ett aktivt liv
Träning och fysisk aktivitet har alltid varit viktigt för Jan Bergström och nu mer än någonsin när han pensionerat sig från yrket som brandman. Han kombinerar därför kosttillskott med långa skogspromenader och lättare träningsövningar i hemmet.
Annons
Vet du vilket Sveriges mest sålda kosttillskott är?
Varför borde du välja Sveriges mest sålda kosttillskott och hur ska man tänka när man gör sitt val?
Annons
Hur hälsosamt äter du egentligen?
Livsmedelsverket har i en undersökning visat att de flesta svenskar inte följer rekommendationerna för grönsaker och fisk. Hur bra äter du?
Annons
Träningstips till dig som passerat 60
Kroppens kapacitet och behov förändras när vi blir äldre. För att få maximala hälsofördelar är det klokt att anpassa träningen efter ålder och livssituation.
