Experter på livslängd och åldrande samlades i Köpenhamn. Det här är är vad de åt och varför du också bör äta det. När ledande forskare som studerar åldrande och livslängd blandades med investerare, läkemedelschefer och kliniker på ett universitet i Köpenhamn serverades inga onyttigheter, skriver Business Insider. På det elfte mötet för åldrandeforskning och läkemedelsupptäckt, …
Nyhetskanaler har rapporterat att supermodellen Elle Macpherson bekämpade sin bröstcancer med alternativa behandlingar. Experter menar att det är vilseledande och kan vara farligt. Den australiska supermodellen Elle Macpherson diagnosticerades med bröstcancer för sju år sedan, det skriver Business Insider. Elle Macpherson, 60, berättar i tidskriften The Australian Women’s Weekly i att hon är i remission …
Enligt forskning kan sömnbrist ge effekter som liknar dem vi får av att dricka alkohol och när vi är trötta ökar antalet olyckor. Torbjörn Åkerstedt, professor vid Karolinska Institutet menar att sömnbrist kan ha större effekt än vi tidigare trott, det skriver Gazzine. Förr trodde man att sömnen bara gjorde så att hjärnan återhämtade sig. …
Lymfsystemet är en central del av kroppens immunförsvar mot sjukdomar och viktig för att hålla dig frisk. Genom att förstå hur lymfan fungerar kan du förebygga hälsoproblem och stödja kroppens naturliga reningsprocess. Vad är ett lymfsystem? Lymfsystemet är ett nätverk av lymfkärl och lymfkörtlar som transporterar lymfa, en vätska som innehåller vita blodkroppar och avfall …
Forskare från Finland har upptäckt hur hjärnans respons på olika typer av kärlek – bland annat till husdjur – kan bidra till nya metoder för att behandla depression och svårigheter med anknytning. Studien öppnar dörren till innovativa terapier som fokuserar på hjärnans belöningssystem och sociala funktioner. En central upptäckt i studien är att kärleken till …
Det har har blivit en ny hälsotrend att konstant spåra sina blodsockernivåer med bärbar teknik, så kallade wearables, så här kan du förbättra dina nivåer utan tekniken. Wearables gör att människor kan övervaka eventuella förändringar i sina blodsockernivåer efter varje måltid eller aktivitet, det skriver Business Insider. Ingen nytta Deena Adimoolam, specialist på diabetes, fetma …
Att sitta ned och träna kanske inte låter så effektivt, men stolyoga är en välgörande form av träning som görs sittande. Stolyoga är traditionell yoga som utförs när du sitter på, eller använder, en stol, det skriver CNN. Många tror kanske att stolyoga är en för åldringar då den ofta riktar sig mot äldre och …
Med åldern slits knäna, du kan drabbas av artros men det går också att förebygga knäskador – så gör du. “Om man redan känner av knäna är det två saker som gäller. Det ena är viktnedgång för dem som är överviktiga, och det andra är att träna”, säger Cathrine Nørstad Engen, som doktorerat på förslitningsskador …
Forskare vid Lunds universitet har lyckats analysera peptider på ett sätt som kan förändra diagnosticering och behandling av infektioner. Utvecklingen av antibiotikaresistens har ökat efterfrågan på nya sätt att diagnostisera och bekämpa infektioner. Peptider Peptider är små fragment av protein och i en infektion finns tusentals sådana som kan ge information om vilka bakterier som …
En 90-åring som började cykla som 65-åring och fortfarande går på vanliga spinningpass ger oss fyra tips för ett långt liv. När Frank Ellis fyllde 65 hade han ingen lust att sakta ned, i stället började han cykla. Han tror att hans cykling har hjälpt honom att hålla sig aktiv och i form och har …
I stället för att avlägsna mjälten togs den 70-årige mannens lever bort under en akut operation, hävdar advokatbyrå. Mannen dog direkt. 70-årige William Bryan och hans fru Beverly, ett par från Alabama, var på semester i Florida när William plötsligt upplevde smärta i nedre vänstra buken. Paret åkte till ett sjukhus mellan Pensacola och Panama …
En ny studie slår hål på myten att diabetesläkemedel av typen GLP-1-analoger, som exempelvis Ozempic, ökar risken för självmord. Diebetesläkemedel som Ozempic sänker blodsockernivåerna och en av biverkningarna är viktnedgång, därför har dessa läkemedel på senare år blivit populära som behandling för att gå ned i vikt, det skriver SVT. Ingen koppling Europeiska och amerikanska …
De flesta vet att det inte är bra att äta för mycket socker men det kan vara svårt att undvika eftersom det är väldigt lättillgängligt och dessutom finns dolt i mycket vi äter. Vi är programmerade att äta söta saker och en gång i tiden var det söta nyttigt och bra för oss, det skriver …
Känner du dig orolig, stressad, ledsen eller arg? Det kan vara lätt att fastna i en känsla och överväldigas, men du kan faktiskt själv reglera ditt mående. Som vi lever nu är våra hjärnor ofta överstimulerade medan våra kroppar är understimulerade, vilket ger en obalans som både ger fysisk och psykisk ohälsa, det skriver Må …
Hon var inne på slutspurten. Då svartnade det för ögonen och den i dag 61-åriga kvinnan segnade ner på marken. Lyckligtvis fick hon hjälp direkt. Klimatförändringar och återkommande värmeböljor med allt kortare intervaller ökar avsevärt risken för värmeslag, ett livsfarligt tillstånd som kräver omedelbar vård för att överleva. Carolyn Baker deltog i Falmouth Road Race …
Kvinnan åkte rullstol på parketten. Vanvård, ansåg värden och försökte vräka hennes son från bostaden – men förlorade tvisten. Hem & Hyra berättar om fallet där en äldre kvinna i livets slutskede behövde mycket hjälp och fick en ledstång och en lyftanordning installerad i hemmet. När hon avled förra året ville sonen, som bodde i …
Ungefär 250 000 kvinnor i Sverige lider av en kronisk sjukdom som innebär att celler från livmoderslemhinnan växer utanför livmodern, ofta på äggstockarna och bukväggen. Det kan orsaka svåra smärtor och ett betydande lidande för de drabbade. Nu visar en ny dansk studie att endometrios – som den kroniska sjukdomen heter – också kan öka …
Artisten var bara 30 år när hon fick diagnosen MS och nu berättar hon i en Hänt-intervju om kampen mot sjukdomen. “Jag kan inte gå alls faktiskt längre. Tidigare hade jag käpp men nu har jag blivit sämre. Det är så här med den här sjukdomen, det går upp och ner. Nu går det bara …
Våra biologiska klockor avslöjar allt. Sunda vanor har en viktig påverkan på hur snabbt vi åldras och forskning visar att vi inte är helt bundna av våra gener. Genom att förstå och påverka biologiska processer kan vi delvis bromsa in vårt åldrande. En av de mest spännande utvecklingarna inom området är just våra biologiska klockor …
För att få ett hälsosammare förhållande till mat kan det vara dags att se tröstätande ur rätt perspektiv och lära sig arbeta med det istället för emot det, det menar experter. Mat är en del av en kulturell tradition när vi umgås socialt eller när vi firar någonting, det skriver CNN. “Om du tänker efter …
I drygt en månad i sommar har TV4-kändisen Steffo Törnquist varit borta från rutan på grund av sitt dåliga knä. I juli berättade “Nyhetsmorgon”-profilen för sina följare på Instagram att han fått en knäprotes: “Well, fick för några timmar sen ett sprillans nytt knä och all personal förefaller nöjd, jag med, så so far so …
Att gå baklänges har nyligen uppmärksammats som en ny, trendig träningsform. Men än så länge har den inte riktigt slagit rot. Vissa expertutlåtanden lyfter dock fram fördelarna med baklängesgång. Att träna på att gå baklänges kan vara bra, särskilt för äldre personer eller för rehabilitering från skador. Genom att utmana kroppsmedvetandet – förmågan att känna …
Sömnbesvär är ett folkhälsoproblem, cirka 40 procent av Sveriges befolkning har svårt att sova, men en ny metod kan vara räddningen. Ett stort problem för dem som har svårt att sova är att stänga av alla tankar så att hjärnan kan vila, en professor i kognitionsvetenskap har utvecklat en metod som kan hjälpa, det skriver …
De senaste rapporterna om extrem värme i USA visar ett växande folkhälsoproblem kopplat till klimatförändringar. Som en av de vanligaste dödsorsakerna i framtiden har den redan ökat kraftigt. Extrem värme påverkar särskilt utsatta grupper, främst äldre och små barn samt personer med underliggande hälsotillstånd. Dessutom kan värme utlösa hjärt- och andningsproblem. Forskarna anser att medvetenhet …
Att ta sovmorgon och sova ut på helgerna är inte bara skönt, enligt en ny studie kan det också vara bra för ditt hjärtas hälsa. Tillräckligt med sömn är avgörande för din fysiska och mentala hälsa och för ditt välbefinnande, det minskar allt från stress till att risken för kroniska sjukdomstillstånd, skriver Fortune. Nu har …
Gavin Wren är en brittisk matentusiast och TikTok-anhängare som gillar att utforska olika slags kost. Han bestämde sig för att äta ultraprocessad mat under en månad för att se hur det skulle påverka honom. Tänk dig att leva på chips, snabbmat, kakor och andra godsaker som visserligen smakar gott, men som vi alla vet kanske …
Arbetsrelaterad stress ökar risken att utveckla förmaksflimmer – ett vanligt hjärtproblem, enligt en nyligen publicerad studie i Journal of the American Heart Association. Studien, som lyfts fram av Hjärt-Lungfonden, visar att personer som upplever hög arbetsbelastning och en obalans mellan ansträngning och belöning på jobbet löper nästan dubbelt så hög risk att utveckla förmaksflimmer, enligt …
"Det är viktigt att planera rumsfunktioner först och belysningen därefter. Att installera rätt vägglampor, dimmers eller taklampor kan bidra till ett mer rogivande rum”, konstaterar Wiese.
Det går att lära sig att leva med fobier genom behandling eftersom det annars kan vara hindrande på många sätt genom att begränsa din vardag. Fobier är starka, irrationella rädslor för särskilda saker eller situationer. Ungefär 10–15 procent av befolkningen lider av någon form av fobi. Vanliga exempel är rädsla för spindlar (araknofobi), höjder (akrofobi), …
Ny forskning visar att en särskild typ av träning är bra för den cellulära rengöringen, som är en nyckelkomponent för hälsosamt åldrande. En ny studie tyder på att styrketräning kan spela en viktig roll för att aktivera vår kropps cellsaneringsprocesser, det skriver Newsweek. Den cellulära rengöringen är avgörande för att upprätthålla en hälsosam funktion hos …
Det är ett konstaterat fenomen att vi krymper med åldern – vissa mer än andra. Det kan vara tufft för män som varit stora och starka i sin blomstrande ungdom att acceptera det. Så är det för Joe Queenan, en gång en kortvuxen pojke som alla mobbade. Till den dag då han blev stor och …
I juli 2023 tillsatte regeringen en utredning om anhöriga som ger vård och omsorg till närstående, utredaren menar att det lönar sig att ge stöd till de anhöriga. Regeringens utredare Gunilla Malmborg har nu presenterat sitt betänkande till utredningen Ett starkt stöd till anhöriga. Vid en pressträff den 28 augusti tog äldre- och socialförsäkringsministern Anna …
Vi lever allt längre och gör att antalet äldre i samhället ökar, vilket i sin tur gör att antalet personer med stora behov av vård ökar. Forskaren Ariel Almevall vid Luleå tekniska universitet har undersökt hur det är att vara äldre och ha ett stort behov av vård. Hennes avhandling om omvårdnad visar att vardagen i hemmet …
En ny ekonomisk prognos från Sveriges kommuner och regioner visar att regionernas underskott i år beräknas bli hela 20 miljarder kronor. I sin prognos spår Sveriges kommuner och regioner, SKR, en ljusning framöver, men i år räknar alla regioner och drygt 170 kommuner med att gå med underskott. “Vi gör tolkningen att botten på den …
Hon är 116 år, från Japan och världens just nu kända äldsta person – och en sann äventyrare är hon. När Maria Branyas Morera i Spanien nyligen somnade in i en ålder av 117 år övertog 116-åriga Tomiko Itooka från Japan titeln världens äldsta person. Japanskans stora passion i livet har varit bergsklättring och det …
Än är det två månader kvar tills vi ändrar från sommartid till vintertid, den årliga omställningen till sommartid görs för att vi ska få mer dagsljus. Men den dödar oss – bokstavligen. På våren ställer vi fram våra klockor en timme för att vi ska få mer dagsljus på kvällen och på hösten ställer vi …
Vår hjärna består av en halv procent plastpartiklar, avslöjar en ny forskningsstudie som undersöker mängden plast som på olika sätt tar sig i våra kroppar. Ett skrämmande fenomen som vi måste ta på allvar. Studien som släpptes i maj i år är en uppföljning av tidigare studier. “Koncentrationerna vi såg i hjärnvävnaden hos normala individer, …
Att svettas är normalt, men en del svettas mycket mer än de borde och vill. Här är fyra frågor att ställa dig själv om du tror att du är en av dem. En del människor svettas inte så mycket ens i varma och stressiga situationer, medan genetiska tillstånd eller bakomliggande orsaker kan få andra att svettas …
Hungerattacker under dagen kan vara frustrerande, särskilt när de slår till strax efter att du ätit. Vanligtvis är de intensiva och kan kopplas till vanor och livsstil. Genom att lokalisera och förstå utlösarna till plötslig hunger blir det lättare att bibehålla matvanor med sund balans. Ett av de enklaste men mest effektiva sätten att hålla …
Att vara ett med naturen under tystnad och utan distraktion är rena hälsokuren. Stressnivåerna sjunker dessutom med upp till 25 procent. Det är just att ingenting göra som är det stora i den här metoden. Att slappna av. Bara dessa ord, ingenting att göra, kan bli ett mantra som hjälper dig att släppa allt du …
Att lyssna på hundraåringars hälsoråd betyder inte automatiskt att du får de bästa livsbejakande tipsen på hur just du kan bli gammal. Det har visat sig att en del som blir riktigt gamla inte lever speciellt sunt. Enligt tidningen The Guardian är det i alla fall så. Det innebär att de som blir riktigt gamla …
Kosten är en stor riskfaktor för bröstcancer, men det är många som inte vet det. Här är maten som kan förebygga sjukdomen. Kristi Funk, bröstcancerkirurg och förebyggande expert, säger att miljontals kvinnor ännu inte har hört det livräddande budskapet att vad de äter och dricker starkt påverkar deras chanser att utveckla bröstcancer, det skriver Newsweek. …
Mineralet zink är viktigt för många funktioner i vår kropp, men stämmer det verkligen att det kan stoppa förkylningar och hjälpa till med viktminskning? Zink är ett viktigt mineral som finns i nästan alla celler och vi får i oss det från livsmedel som kött, mejeriprodukter, baljväxter, nötter, fullkornsprodukter och jäst. Viktigt för kroppen Zink …
Magcancer, även kallad magsäckscancer drabbar människor världen över. Den utgör cirka en och en halv procent av alla nya cancerfall i USA varje år. Globalt drabbas över en miljon människor. Trots att magcancer är den femte vanligaste cancerformen är den ofta svår att upptäcka i tidigt skede, vilket gör att behandlingsprognosen ofta är osäker. I …
Sjukdomen kan teoretiskt drabba alla som haft vattkoppor – upp till 98 procent av befolkningen – de flesta får de karakteristiska utslagen men vissa kan också drabbas av allvarliga komplikationer. Nu visar nya data att bältros faktiskt kan vara ännu vanligare än man tidigare trott. ”Det är en infektion som riskerar att sänka livskvaliteten markant för …
Järn är det vanligast förekommande ämnet i våra hjärnceller och det är viktigt för våra hjärnors funktion, men med åldern bildas ansamlingar som kan skada hjärnan. Nu kan forskare med hjälp av framsteg inom tekniken för avbildning av hjärnan se hur den påverkas av hjärnnivån, det skriver Äldre i Centrum. Försämrat minne I en ny …
Sjukdomen kan drabba alla som någon gång har haft vattkoppor. Och effekterna av en bältrosinfektion kan vara allt från milda till allvarliga. ”I värsta fall så blir komplikationerna svåra eller i sällsynta fall livshotande”, säger infektionsläkaren Annette Alaeus. Bältros orsakas av Varicella-zosterviruset, samma virus som ger många vattkoppor i barndomen. Eftersom viruset lägger sig vilande i nervsystemet …
Efter att ha upplevt kroppsliga förändringar som hon visste inte var normaltillstånd bestämde hon sig för att ta saken i egna händer. Läkare tog inte hennes problem på allvar. Gayle Pagano upplevde märkbara hälsoförändringar vid 53 års ålder och bestämde sig för att försöka återfå kontrollen över sin kropp när hon började få ledvärk och …
Flexibilitet mätt i hur rörliga våra leder är kan vara en viktig faktor för hur länge vi lever, visar ny studie. Inom fitness är just nu livslängd en av de hetaste trenderna, ny forskning pekar på olika nyckelmått att titta på för den som tränar i syfte att få ett längre liv, det skriver Business …
“Varför jag har levt så länge har jag ingen aning om”, säger John Tinniswood, 112 år och just nu världens äldsta man. John Tinniswood föddes i Liverpool den 26 augusti 1912, samma år som Titanic-katastrofen. Hur han kunnat bli så gammal har han inte en susning om men berättar för Guinness World Records att han …
Viktminskning är en enkel ekvation, för att gå ned i vikt behöver du tillföra kroppen mindre energi än den förbrukar och du kan göra det genom att äta helt vanlig mat. För att gå ned i vikt behöver du minska ditt kaloriintag och det behöver du inte göra med hjälp av dieter med måltidsersättningar i …