Åderbråck är en vanlig förekomst som drabbar var tredje vuxen i olika utsträckning. Symptomen för åderbråck visar sig som knöliga och blåa förhöjningar på huden och kan i vissa fall vara mycket smärtsamt – men det finns hjälp att få!

Bo och Cajs Marie Rangmar flyttade nyligen till en av Bonums seniorbostadsrättslägenheter i centrala Västerås. Nu bor de i en öppen och ljus lägenhet med inglasad balkong på ett våningsplan, istället för två som tidigare.

Alla med nedsatt andningskapacitet till följd av exempelvis astma, KOL (kroniskt obstruktiv lungsjukdom) eller ålder kan gynnas av att träna upp sin andning. Här är ångandning med motstånd en ny metod som kan hjälpa. – Men metoden passar även yngre och friska som vill stärka sina andningsorgan och möjligen minska risken för virusinfektioner, säger Anssi Sovijärvi, professor emeritus i klinisk fysiologi vid Helsingfors universitet, med andningsfysiologi som specialitet.