Försaka inte nära och kära – då blir du lycklig

Tipsen kommeer från Rangan Chatterjee, läkare och författare som nyligen har släppt en bok i Sverige och som intervjuas i TV4.

Enligt honom är lycka något du måste arbeta målmedvetet med för att uppnå och rekommenderar han dig att tänka och göra rätt innan du hamnar i livets slutskede.

Där, på dödsbädden, kan du sedan ställa tre frågor till dig själv och om du uppnått dessa:

Om du haft tid för din familj i den utsträckning som du önskat?

Gjort saker du brinner för?

Förbättrat livet för andra?

Experten råder dig att tillämpa tre vanor som du praktiserar varje vecka med fokus på mycket tid för dina nära och kära.

Glöm inte att praktisera dina vanor som du satt upp som mål för att göra livet bättre för dig själv och andra.

“Sköterskor som vårdar människor vid livets slut säger att när människor ligger inför döden så önskar de alla samma sak. Att de skulle jobbat mindre, umgåtts mer med nära och kära och tillåtit sig själva att leva sina liv istället för det liv som andra förväntade sig av dem”, säger lyckoläkaren till TV4 och betonar att det viktiga är att inte kasta bort sitt liv som blir allt mer stressigt inte minst ur arbetssynpunkt.

Läs även: Dina fötter är viktiga indikatorer på hälsa News55