Vad är det han heter? Vad är koden? Var la jag passet? Och glasögonen? Det är frustrerande när minnet sviker – och det kan väcka oro för hälsan. Men all glömska är inte demens och det finns många orsaker till att kognitionen förändras.
Mira Ekberg
Uppdaterad: 11 sep. 2025Publicerad: 11 sep. 2025
ANNONS
Mest läst i kategorin
En enkel fråga som “Vilket datum är det i dag?” används ofta i sjukvården för att testa minnet, skriver DN. Om svaret blir rätt har man klarat en grundläggande minneskontroll, men felaktiga svar behöver inte vara farliga.
Försämrat minne utan kroppslig orsak
Varje år remitteras cirka 350 patienter till Karolinska universitetssjukhusets kognitiva mottagning i Solna, framför allt personer under 65 år som upplever problem trots att vårdcentralen inte funnit någon kroppslig orsak.
Göran Hagman, neuropsykolog vid mottagningen, berättar att endast hälften av de remitterade verkligen har kognitiva problem. Av dessa får ungefär varannan demensdiagnos, med en medelålder på 62 år.
ANNONS
Lindrig kognitiv funktionsnedsättning – MCI
För en del patienter sätts diagnosen lindrig kognitiv funktionsnedsättning, MCI, skriver DN.
Alexandre Bonnard, geriatriker vid Karolinska universitetssjukhuset, beskriver diagnosen som “trubbig” men nödvändig inom vården.
MCI innebär att minnet har försämrats något eller att tankeförmågan känns långsammare. Personen är inte sjuk, men inte heller helt frisk.
Det är vanligt att försämringar märks när man börjar på nytt arbete eller måste lära sig nya datasystem. “Det hör vi från många som kommer till oss”, säger Göran Hagman. Risken för MCI ökar med åldern, men individuella skillnader är stora. Vissa 80-åringar presterar på samma nivå som 50-åringar.
ANNONS
Andra orsaker till kognitiva förändringar
MCI kan bero på tidiga förändringar i hjärnan, men även på depression, stress, läkemedelsbiverkningar, utmattning eller missbruk. För många förblir funktionsnedsättningen stabil, och endast omkring var tionde utvecklar demens inom några år.
Petronella Kettunen, docent vid Göteborgs universitet, noterar, i DN, att patienter ofta oroar sig för allvarlig sjukdom och kan känna sig missbedömda om de bara får diagnosen subjektiv lindrig kognitiv störning, SCD.
Ibland är orsaken till sviktande minne helt kopplad till livssituationen, som småbarnsnätter eller en utdragen skilsmässa. När stressen avtar kan kognitionen återhämta sig.
Så underhåller du ditt minne
Experterna rekommenderar att fråga familj eller vänner om de märker någon skillnad i minnet. Om de gjort det kan kontakt med vården vara viktig för rätt diagnos och behandling.
Samtidigt är det viktigt att leva hälsosamt för att bevara hjärnan. Det gäller att hålla sig aktiv både fysiskt och mentalt, exempelvis genom att läsa, lösa korsord och umgås socialt.
Fingermetodens fem steg är ett enkelt sätt att underhålla minnet: hälsosam kost, fysisk aktivitet, hjärngympa, sociala aktiviteter och att ha koll på vikt, blodtryck, kolesterol och blodsocker.
ANNONS
Läs mer på News55: Dödsfallen i covid-19 har ökat
Se även: Priset på mat sjunker för första gången. E55
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Mira Ekberg
Som skribent på News55 behandlar Mira Ekberg ämnen med fokus på kultur och nöje, samhälle, hälsa, resa, husdjur och livet i stort.
Mira Ekberg
Som skribent på News55 behandlar Mira Ekberg ämnen med fokus på kultur och nöje, samhälle, hälsa, resa, husdjur och livet i stort.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS