Snart är det sommar och det finns många myter, missuppfattningar och trender när det gäller solande och felaktig information riskerar att skada.
Annika Hjerpe
Uppdaterad: 30 maj 2025Publicerad: 30 maj 2025
ANNONS
Mest läst i kategorin
Sofia Bodare är utredare på Läkemedelsverket och hon förklarar varför några vanliga uppfattningar om solande är felaktiga, och hur du egentligen bör skydda dig.
Solskyddsmedel räcker inte
Enligt henne räcker det inte att smörja in sig med solskyddsmedel utan det mest effektiva skyddet mot solen är att täcka huden med kläder, använda hatt och vistas i skuggan.
Hon säger att solskyddsmedel bara ska användas som ett komplement och inte som ett huvudsakligt solskydd.
Hon förklarar också att det faktum att du har smörjt in dig med solskydd inte innebär att du kan vara i solen hur länge som helst.
“Tvärtom, om du stannar ute längre än vanligt för att du känner dig ‘skyddad’ kan det totalt sett bli en farlig mängd strålning”, säger hon i ett pressmeddelande från Läkemedelsverket.
ANNONS
Senaste nytt
Solbränna är en skada på huden
Det finns också många som tror att det bara är farligt om huden blir röd, men inte heller det stämmer, diin hud kan skadas utan att du bränner dig.
ANNONS
“UV-strålning kan orsaka DNA-skador i huden även utan att du bränner dig. Både brännskador och samlad exponering ökar risken för hudcancer”, säger Sofia Bodare i pressmeddelandet.
Hon förklarar att en solbränna är en skada som visar att huden har tagit skada av UV-strålning. Den bruna färgen, pigmenteringen, är kroppens svar på skadan och inte ett bevis på att din hud tål mer sol.
En grundbränna skyddar inte
Myten om att en så kallad grundbränna skyddar dig från att bränna dig av solen stämmer alltså inte utan den är ett dåligt skydd mot att bränna sig igen.
Det finns de som tror att de behöver sola för att få i sig tillräckligt med D-vitamin och att kroppen inte bildar D-vitamin om de använder solskyddsmedel, men inte heller det stämmer.
“Det behövs inte mycket sol för att kroppen ska kunna bilda D-vitamin, och dessutom får vi i oss det via kosten. Solskydd blockerar inte all UV-strålning, så du kan fortfarande bilda D-vitamin även om du använder solkräm”, säger Sofia Bodare i pressmeddelandet.
Mulet väder skyddar inte
Det är många som tror att vi är skyddade från solen när det är mulet, men så är det inte.
ANNONS
“Moln stoppar bara en liten del av UV-strålningen, du behöver skydd även när solen inte syns”, säger Sofia Bodare i pressmeddelandet.
Människor med mörkare hud har mer melatonin i huden och det ger ett visst skydd mot att bränna sig, men det innebär inte att de är skyddade mot hudcancer.
“Alla hudtyper kan drabbas, och det är viktigt att vara uppmärksam på förändringar i huden”, säger Sofia Bodare i pressmeddelandet.
UVA-strålar kan tränga igenom glas
En annan myt är att solen inte kan tränga in genom fönster av glas. Sanningen är att solens UVB-strålar inte kan tränga igenom glas, men UVA-strålarna kan det, det skriver Kry.
UVA-strålar ger ingen solbränna men de är skadliga för huden och kan på lång sikt förändra hudens celler och orsaka rynkor, solintolerans med rodnad, klåda och soleksem samt pigmentförändringar.
Ett fönster absorberar dock den mesta strålningen och du är säkrare inomhus än utomhus.
Läs mer på News55: “UV-bada” – Ny trend som påskyndar hudens åldrande
ANNONS
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Annika Hjerpe
Erfaren journalist både som reporter och redaktör. Bevakar allt som berör Hälsa, Husdjur och den lilla människan för News55.
Annika Hjerpe
Erfaren journalist både som reporter och redaktör. Bevakar allt som berör Hälsa, Husdjur och den lilla människan för News55.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS