Åderförkalkning i hjärtats kranskärl – eller kranskärlssjukdom – är en av våra vanligaste folksjukdomar och den främsta orsaken till hjärtinfarkt.
Staffan Ekberg
Uppdaterad: 02 okt. 2025Publicerad: 02 okt. 2025
ANNONS
Mest läst i kategorin
Kranskärlssjukdomar utvecklas långsamt under många år när fett, kalk och bindväv lagras in i kärlväggarna och gör dem trängre och stelare.
Till en början märks ofta inga symtom alls, men när blodflödet till hjärtat blir för begränsat kan bröstsmärtor, andfåddhet och i värsta fall plötslig infarkt uppstå. Riskfaktorerna är flera – bland annat ålder, högt blodtryck, rökning, diabetes och ärftlighet – men det finns också mycket man själv kan göra för att minska risken.
Kranskärlssjukdom: “Smyger sig ofta på”
Sjukdomen berör oss alla över 55 år och News55 har pratat med hjärtspecialisten Henrik Löfmark.
Han berättar att tack vare stora svenska studier där man har röntgat hjärtats kranskärl hos helt
vanliga män och kvinnor i åldern 50–65 år så vet vi att åderförkalkning är betydligt vanligare än man tidigare trott.
Bland män i den här åldern har mer än hälften någon grad av åderförkalkning, även om de känner sig helt friska. Bland kvinnor är det ungefär en av tre som har åderförkalkning – trots att de inte har några symtom.
“Sjukdomen smyger sig ofta på och utvecklas långsamt under många år, utan att man märker något”, berättar Henrik Löfmark, som är överläkare vid Danderyds sjukhus.
Åderförkalkning är den allra vanligaste orsaken till hjärtinfarkt och stroke – och hjärt-kärlsjukdomar är fortfarande den vanligaste dödsorsaken i världen.
Läs också: Äter du detta till frukost? Då kan risken för sjukdom öka
ANNONS
Förebyggande åtgärder
I Sverige drabbas ungefär 20 000 personer varje år av hjärtinfarkt, och minst lika många får en stroke.
Att förebygga åderförkalkning är därför ett av de mest effektiva sätten att minska risken för dessa sjukdomar – och att kunna leva fler friska år.
“Åderförkalkning börjar ofta tidigt i livet. Först samlas fett inuti kärlväggarna, vilket med tiden kan leda till att kärlen blir trängre. Senare kan det bildas kalk i dessa förändringar, ungefär som när en gammal vattenledning blir hård och stel”, berättar Löfmark.
ANNONS
Att förebygga kranskärlssjukdom handlar i hög grad om vardagliga val.
Mycket kan göras för att hålla hjärtats kärl friska även upp i åldrarna. Tobaksrökning är en av de största riskfaktorerna, och därför är rökstopp en av de viktigaste åtgärderna för att minska risken för hjärtinfarkt. Regelbunden motion, som promenader eller cykling, stärker hjärtat och bidrar till ett lägre blodtryck och bättre blodcirkulation.
Kostvanor spelar också en stor roll. Att äta mycket frukt, grönsaker, fullkornsprodukter, fisk och nyttiga fetter, samtidigt som man begränsar intaget av socker och processad mat, gör skillnad över tid. Att hålla en hälsosam vikt och undvika bukfetma är också viktigt, eftersom övervikt ökar risken för sjukdom i kärlen.
Håll koll på dina värden
Samtidigt är det klokt att hålla koll på sina värden. Högt blodtryck, förhöjt kolesterol och diabetes kan påskynda utvecklingen av åderförkalkning – men med behandling och livsstilsförändringar går det ofta att påverka risken. Regelbundna hälsokontroller, särskilt för den som har hjärt-kärlsjukdom i släkten, kan därför vara avgörande.
Idag finns två förhållandevis enkla metoder för att undersöka sina kranskärl, berättar Henrik Löfmark.
Calcium score – en snabb röntgenundersökning som mäter mängden kalk i kranskärlen. Ju mer kalk, desto mer långt gången åderförkalkning.
Datortomografi av kranskärlen (DT kranskärl) – en mer detaljerad röntgenundersökning som kan visa både förkalkade och ”icke-förkalkade”
plack (beläggningar) samt om dessa orsakar förträngningar som kan ge
syrebrist i hjärtat.
“Andra metoder, som ultraljud eller magnetkamera, kan inte visa dessa förändringar”, säger överläkaren.
Läs även: Så påverkar alkohol hjärnan – även små mängder kan vara farliga
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Staffan Ekberg
Har arbetat med News55 sedan 2018 och är idag ansvarig utgivare. Tycker att det är viktigt att lyfta fram äldrefrågor och bekämpa ålderismen som breder ut sig i samhället. Stolt över News55:s manifest: Vi står alltid på målgruppens sida.
Staffan Ekberg
Har arbetat med News55 sedan 2018 och är idag ansvarig utgivare. Tycker att det är viktigt att lyfta fram äldrefrågor och bekämpa ålderismen som breder ut sig i samhället. Stolt över News55:s manifest: Vi står alltid på målgruppens sida.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS