Professor: Så ofta bör du byta lakan, tandborste och handduk

Sängkläder bör bytas efter två veckor, och framförallt om man sover utan kläder. Det anser Marie-Louise Danielsson-Tham är professor i livsmedelshygien vid Örebro universitet, och känd från tv-programmen ”Rent Hus” och ”Sveriges Städmästare”, skriver Göteborgs-Posten.

Vi har sällskap i sängen av döda hudceller, kvalster, svett, och avföring.

– Sover man naken blir det en större belastning på sängkläderna, för är rumpan bar hamnar bakterierna från de nedre delarna i lakanen, säger Marie-Louise Danielsson-Tham, professor i livsmedelshygien, till tidningen.

Smittoämnen överlever

Har man dessutom barn eller husdjur i sängen kan det vara en god idé att byta sängkläder ännu oftare. Allergiförbundet rekommenderar också att sängkläderna ska tvättas i 60 grader och inte i något snabbprogram. Samma sak gäller för handdukar. Tvättar man i för låg temperatur överlever smittoämnena och kan smitta igen.

Vad det gäller handdukar så menar hon att dessa är mer självreglerande utifrån användning.

– När en handduk luktar unket är det tvättdags, eller om det är avtryck av smutsiga händer, säger experten.

Tandborsten rekommenderas att bytas ut ungefär en gång i månaden.

– Du kan använda den så länge som den inte spretar åt alla håll, för så fort den spretar, mister den sin funktion. Men byt ungefär en gång i månaden. Spretar den tidigt, är det för att man trycker för hårt, säger Chaim Zlotnik, ordförande för Sveriges Tandläkarförbund till Göteborgs-Posten.