Så kan du lära dig att älska din ålder

Det är lätt att tänka negativt kring sin ålder och hur kroppen ser ut. Då är det bra att acceptera läget och fundera på vad som är det bästa med din ålder, för visst finns det mycket bra?

Du har hunnit med mycket i livet och det har gett dig både bra och dåliga erfarenheter. Vissa saker är du väldigt glad att du är klar med. Det kan vara små och stora saker som du nu kan släppa och känna befrielse.

Något annat som är bra med att bli äldre är att man kan vara lite mer som man vill utan att bry sig så mycket om vad andra tycker. Vad känner du att du är fri att göra i den ålder du är nu?

Sluta inte drömma och planera för framtiden även om du är äldre. Våga utmana dig själv, tänk nytt och sätt upp mål för vad du vill göra de kommande exempelvis fem åren.

Har du någon förebild? Det kan vara en person i din närhet eller en kändis som gärna är äldre än du. Fundera på varför du gillar den här personen eller dess egenskaper och se vad du själv kan utveckla från det.

Källa: Tidningen Hälsa