Det finns mycket som ökar risken att drabbas av en stroke, men en del tillstånd och beteenden har en starkare koppling till risk för allvarlig stroke.
Annika Hjerpe
Uppdaterad: 21 nov. 2024Publicerad: 21 nov. 2024
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
Enligt en studie från 2018 är stroke världens tredje vanligaste dödsorsak, varje år dör cirka 5,5 miljoner människor av den orsaken, det skriver CNN.
Riskfaktorer
I en ny studie har forskare granskat data som samlats in mellan 2007 och 2015 som en del i en studie kallad Interstroke.
Forskarna observerade 13 460 personer med stroke och delade upp dem i en sexgradig skala efter hur allvarlig funktionsnedsättning deras stroke gav dem.
“Denna studie tittade på sambandet mellan modifierbara riskfaktorer med svår och mild till måttlig stroke. Tre riskfaktorer, högt blodtryck, rökning och förmaksflimmer var kopplade till högre risk för svår jämfört med mild till måttlig stroke”, skriver Catriona Reddin i ett mejl till CNN.
Hon är studiens huvudförfattare och skriver vidare att det här betonar hur viktigt det är att hantera de här riskfaktorerna, och andra riskfaktorer, för stroke.
ANNONS
Senaste nytt
Många har högt blodtryck
Tidigare har forskning kopplat fetma, högt blodtryck och högt kolesterolvärde till stroke och det stämmer med resultaten i den nya studien.
ANNONS
Den nya studien visar att vissa riskfaktorer är särskilt viktiga för svår stroke. Högt blodtryck är en av dessa, och faktiskt en risk som underskattas av många.
Enligt Karolinska Institutet har minst 1,8 miljoner svenskar högt blodtryck, så det är en viktig riskfaktor att ta i beaktning.
Högt blodtryck kan bero på en ohälsosam livsstil och på vissa sjukdomar, som diabetes och fetma.
Rökning förknippas med hjärt- och kärlsjukdomar och kan få blodet att koagulera och blockera blodflödet till hjärtat och hjärnan.
Minska din risk för stroke
Andrew Freeman har inte varit involverad i den nya studien, men han är chef för kardiovaskulär förebyggande och välbefinnande vid National Jewish Health i Denver, USA.
Enligt honom kan en växtbaserad kost, mer träning, mindre stress, mer kärlek och god sömn minska risken för stroke.
Att minska på saltet i maten, undvika mat med mycket kolesterol samt äta mycket frukt och grönsaker kan enligt honom också minska riken för stroke.
ANNONS
Du kan också sänka blodtrycket genom att hålla dig aktiv, det kan även hjälpa dig att hålla en hälsosam vikt.
Enligt Amerikan Heart Association har människor som är mer aktiva 25 till 30 procent lägre risk för stroke än de som är minst aktiva.
Genom att träning ökar produktionen av endorfiner har det visat sig minska de negativa effekterna av stress, även de toppar i blodtrycket som stress kan ge.
Så känner du igen en stroke
Akronymen AKUT kan användas för att upptäcka varningstecken på stroke. Det står för:
· Ansikte: Sjunker ena sidan av ansiktet när personen ler?
· Kropp, glider en arm ned när personen höjer båda armarna?
· Uttal, har personen svårt att tala, är talet sluddrigt?
ANNONS
· Tid, det behöver gå snabbt, ring 112 om du ser något av dessa tecken.
Det här testet kan identifiera de vanligaste symtomen på stroke, men kvinnors symtom kan vara annorlunda.
Kvinnor kan ha mindre noterbara symtom, som exempelvis huvudvärk, allmän svaghet och trötthet, bröstsmärtor, andnöd, illamående, kräkningar, hjärndimma och hicka.
17 riskfaktorer för stroke – 9 bara för kvinnor
Upp till 80 procent av alla stroke kan förebyggas, därför är det viktigt att förstå riskfaktorerna och hur de kan mildras.
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
Tänk inte mer på bokföringen (än du behöver)
Med Fortnox är bokföringen uppdaterad i realtid, så att du alltid kan lita på siffrorna.
Rekommendationer om RS-virus – detta bör du veta
Folkhälsomyndigheten har publicerat rekommendationer om vaccination mot RS-virus till vissa grupper för att skydda mot allvarlig sjukdom. Här får du veta mer om deras råd.