Tinnitus drabbar var tionde svensk och innebär att man hör ljud som andra inte uppfattar. Ljuden kan vara ihärdiga och svåra att ignorera, men samtal och terapi kan hjälpa till att minska besvären och göra vardagen mer hanterbar.
Mira Ekberg
Uppdaterad: 01 sep. 2025Publicerad: 01 sep. 2025
ANNONS
Mest läst i kategorin
Var tionde svensk lever med tinnitus, vilket innebär att man hör ljud som andra inte uppfattar. Tinnitus är inte samma sak som en hörselskada.
Tinnitusljuden upplevs olika från person till person och kan även variera hos samma individ, skriver 1177 Vårdguiden. Ljudets intensitet kan variera från svaga ljud som bara märks i tystnad till starka ljud som överröstar omgivningen.
För vissa kan det vara socialt handikappande.
“Ljudet är som en dålig TV-bild”
Mats Niesing från Borås har levt med tinnitus i över 25 år. I Sveriges Radio jämför han det med en dålig TV-bild – ibland går det att bortse från, men ibland blir det helt dominerande.
”Ibland kan jag lyckas tänka bort det men börjar jag höra det så är det jättesvårt att bli av med det,” förklarar han.
Ljudet beskriver han som ett ihärdande “i-ljud”.
ANNONS
Vad orsakar tinnitus?
ANNONS
Enligt 1177 är den vanligaste orsaken till tinnitus att man har utsatts för höga ljud, så kallade bullerskador.
Andra möjliga orsaker är åldersrelaterad hörselnedsättning, vissa mediciner, öronsjukdomar eller spänningar i nacke, käke och axlar.
Stress, sorg och depression kan förvärra tinnitus
Jerker Nilsson, chefläkare på Södra Älvsborgs Sjukhus i Borås, förklarar att stress och sorg kan trigga tinnitus.
”Det är också kopplat till vanligt depression, de patienterna lider mer av sin tinnitus”, säger han i Sveriges Radio.
Behandling fokuserar på att hantera ljuden
Jerker Nilsson påpekar att tinnitus för de flesta förbättras av sig själv, men att det finns behandling som kan hjälpa. Målet med vården är inte att helt ta bort ljuden, utan att lindra besvären och göra dem mer hanterbara
”Man kan ha någon form utav samtal som gör att man lugnar ned sig i sin situation, det brukar hjälpa. Målet är egentligen inte att ljudet ska försvunna utan att man blir så stärkt i sig själv att man kan hantera den ljudupplevelse som man har,” säger han i SR.
ANNONS
KBT och TRT – metoder för att hantera tinnitus
Enligt 1177 används bland annat kognitiv beteendeterapi (KBT) för att lära patienter strategier som minskar stress, sömnproblem, koncentrationssvårigheter och irritation kopplat till tinnitus.
En annan metod är Tinnitus Retraining Therapy (TRT), som hjälper hjärnan att vänja sig vid ljudet så att det inte märks om man inte aktivt lyssnar, ofta under ledning av en audionom.
Läs mer på News55: Sveriges nya statsepidemiolog försvarar Folkhälsomyndigheten
Se även: Så mycket kan du vinna på att pressa ner blodtrycket. Dagens PS.
ANNONS
ANNONS
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Mira Ekberg
Som skribent på News55 behandlar Mira Ekberg ämnen med fokus på kultur och nöje, samhälle, hälsa, resa, husdjur och livet i stort.
Mira Ekberg
Som skribent på News55 behandlar Mira Ekberg ämnen med fokus på kultur och nöje, samhälle, hälsa, resa, husdjur och livet i stort.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS