Så minimerar du risken för hörselnedsättning

Risken att drabbas av någon form av hörselnedsättning beror på hur pass utsatt man är för “osäkra lyssningsmetoder” som buller, högljudda evenemang eller ljudexponering i hörlurar.

I en intervju med SVT berättar audionomen Zebastian Alsbjer-Aronsson varför det är viktigt att värna om sin hörsel.

– Det är ett sånt organ som vi inte kan fixa, eller växer tillbaks. Du ska ha samma hörsel hela livet, säger han. 

Ett tips till den flitige hörlursanvändaren är att ta regelbundna pauser för att hörseln ska få vila, speciellt om man gillar att lyssna på hög volym. Det kan även hjälpa att införskaffa brusreducerande hörlurar som kan ge bra ljud utan allt för hög volym, menar audionomen.

Zebastian Alsbjer-Aronsson tipsar även om att fixera ljudinställningarna på telefonen i en tystare miljö, och hålla sig till den förinställda maxvolymen på platser med mer bakgrundsljud, som exempelvis i kollektivtrafiken.