Allt fler ungdomar söker sig till solen när UV-strålningen är som starkast – ett fenomen kallat ”UV-bada”. Men i jakten på en brun ton riskerar de att skada huden för livet.
Paulina Monzón
Uppdaterad: 19 maj 2025Publicerad: 19 maj 2025
ANNONS
Mest läst i kategorin
Att se solbränd och fräsch ut har blivit ett ideal för många unga, men bakom den gyllene tonen döljer sig en baksida som få tänker på. Fenomenet ”UV-bada” innebär att man medvetet vistas i solen när UV-index är som högst – i hopp om att snabbt bli brun. Men enligt apotekare Camilla af Petersens kan detta beteende påskynda hudens åldrande rejält.
“Man vill vara brun och det är en skönhetsgrej. Men UV-strålar, framför allt UVA, åldrar huden väldigt mycket. Och gör huden torrare och mindre elastisk”, säger hon till Svenska Dagbladet.
Det som i stunden upplevs som en fräsch bränna kan i själva verket lägga grunden för rynkor, pigmentförändringar och slapp hud – i förtid.
MISSA INTE: De friskaste och mest tåliga hundraserna – enligt experterna
UV-index används i fel syfte
UV-index, som är till för att varna för stark solstrålning, används av vissa istället som en guide för när man ska sola som mest. Det oroar både forskare och myndigheter. Redan vid ett UV-index på 3 bör man skydda sig, enligt rekommendationer – men den nya trenden innebär motsatsen.
“Risken för hudcancer ökar när du utsätter huden för en intensiv exponering av solljus. Om du söker den här starka solen finns det dessutom risk för brännskador. Och den brännskadan ökar också risken för cancer”, säger Camilla af Petersens.
Strålsäkerhetsmyndighetens tjänst Min soltid, som ska hjälpa människor att vistas säkert i solen, kan nu komma att ses över – just för att säkerställa att den inte används på fel sätt.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
Hudens åldrande börjar tidigt
Hildur Helgadottir, docent i onkologi vid Karolinska Institutet är mycket kritisk till “UV-jagande” och att “UV-bada”.
“Det går emot alla våra rekommendationer”, säger hon.
Hon betonar också att hudens åldrande är en process som startar långt tidigare än många tror – och att det först senare i livet märks tydligt. Hon menar att ungdomar ofta har svårt att ta till sig långsiktiga konsekvenser som rynkor, solfläckar och försämrad hudkvalitet.
“Vi kan inte göra mer än att fortsätta vara tydliga med de samband som finns. Det gäller inte bara melanom, utan även andra typer av hudcancer och att solskador också orsakar ett åldrande utseende av huden i förtid, om man vill fokusera på utseendefaktorn.”
Hon förklarar att varje gång man får blåsor eller fjällar så ökar risken för melanom med tre procent.
Skönhetsideal som får motsatt effekt
ANNONS
Solbränna har länge förknippats med hälsa och skönhet, men det är en myt som experter nu försöker slå hål på. Helgadottir varnar för att dagens trend riskerar att leda till en generation som ser äldre ut i förtid.
“Varje år dör det drygt 500 personer i melanom och hudcancer. Det är bara bland unga vuxna som risken har minskat. Totalt sett går det spikrakt uppåt. Det är därför vi inte kan sluta prata om detta och pusta ut.”
Så skyddar du huden
Vill du behålla en jämn och spänstig hud längre och motverka risken för hudcancer bör du sky solens starkaste strålar – särskilt mitt på dagen. Håll dig i skuggan mellan klockan 11 och 15, när solen är som starkast. Det är också bra att bära hatt och skyddande kläder, vilket är det mest effektiva skyddet. Använd såklart solskyddsmedel med hög faktor, och smörj in dig rikligt varannan till var tredje timme. Och undvik att bränna dig. Varje brännskada bidrar till både åldrande och ökad risk för hudcancer.
Liv och Chalie, två ungdomar som intervjuats om sina solvanor, representerar en mer medveten hållning till solning.
“Jag gillar att sitta under min handduk och kolla på mobilen. Det är jätteskönt och svalt”, säger Chalie.
Läs mer:
Äldreomsorgen inför stora utmaningar – kraftig ökning av 85-plussare
ANNONS
Lista: De vänligaste kattraserna – lika sällskapliga som hundar
Nya experiment: Plasten tränger sig in i kärnan av våra celler
Stora skillnader i skydd mot covid – bland de äldre
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS