När sommaren är här med sina långa, soliga dagar och avkopplande stunder är det den perfekta tiden att lägga lite extra fokus på din relation och er kärlek.
Julia Lundberg
Uppdaterad: 03 aug. 2024Publicerad: 03 aug. 2024
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
Med ledighet och en lugn atmosfär erbjuder sommaren en unik möjlighet att återupptäcka varandra och fördjupa ert förhållande.
I en tid när rutiner och vardagsstress ofta kan ta över, pausa och rikta uppmärksamheten mot det som verkligen betyder något: din partner och er relation.
Att investera tid och engagemang i ert förhållande under dessa soliga månader kan göra underverk för er närhet och tillit.
Så här ger du din relation den boost den förtjänar, förklarar parterapeuten Anneli Östling för MåBra.
Rör vid varandra
Fysisk beröring är en kraftfull del av intimitet samt närhet.
Ta dig tid att ge din partner beröring som du vet att de njuter av. Det kan vara allt från att hålla handen, ge en lätt massage, eller bara en varm kram.
ANNONS
Anpassa beröringen efter vad din partner gillar och kom ihåg att själv njuta av stunden.
Beröring stärker bandet och skapar en djupare koppling mellan er.
ANNONS
Senaste nytt
Var positiva
Sommarens lättsamma atmosfär är ett utmärkt tillfälle att arbeta på att hålla en positiv inställning i relationen.
Fokusera på det som är bra och undvik onödiga konflikter.
Genom att ha ett öppet och tålmodigt förhållningssätt, samt att vara lösningsorienterad när problem uppstår, kan du bidra till en mer harmonisk och glad stämning i er relation.
Visa omtanke
Under vardagens stress och rutiner kan det vara lätt att glömma bort att visa kärlek och omtanke. Sommarens lugn ger en chans att bryta den cykeln.
ANNONS
Små, omtänksamma gester som en oväntad komplimang eller en enkel överraskning kan göra stor skillnad.
Tänk kanske på vad din partner skulle uppskatta och ge det som en överraskning. Det kan vara något enkelt som att ge din partner en extra sovmorgon, eller även något mer personligt som att ordna en stund av egentid med en bok.
Genom att aktivt visa uppskattning och kärlek stärker du er relation och skapar glädje i vardagen.
Visa engagemang
Kvalitetstid handlar om mer än att bara vara i samma rum.
Försök att vara helt närvarande och engagera dig i både stora samt små aktiviteter med din partner.
Det kan vara allt från att planera en gemensam utflykt till att njuta av en enkel kvällspromenad tillsammans.
Att ge din partner din fullständiga uppmärksamhet i sådana stunder bidrar till en djupare och även mer meningsfull relation.
ANNONS
Var lekfulla
Detta kan innebära allt från att dra fram ett brädspel eller gå ut i trädgården och spela kubb.
Eller varför inte skapa en kärleksburk tillsammans?
En kärleksburk är en burk eller behållare som fylls med små lappar fyllda av uppmaningar samt utmaningar att göra tillsammans eller mot varandra.
Utmana varandra att hålla ögonkontakt under en hel minut, eller att ge varandra en lång massage.
Det är er fantasi som sätter gränserna.
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
