Forskare: Så lever du längre

En amerikansk studie har kartlagt livsstilen hos 1700 personer över 90 år och identifierat flera gemensamma faktorer som gör att människor lever längre. Två av dessa faktorer är vin och kaffe.

– Ett till två glas vin om dagen kan minska risken för hjärt-kärlsjukdom, säger Bertil Marklund, professor i allmänmedicin och folkhälsa, till Aftonbladet.

– Och kaffe är jättebra. Det minskar risken för diabetes, stroke och alzheimer. 

Många av faktorerna som nämns i studien är väntade, som att ha en hobby och att motionera. Men en framgångsfaktor som sticker ut är övervikt. Studien visar att det kan vara positivt för gamla människor att ha några extrakilon.

– Övervikt och fetma hos äldre är kopplat till mindre död. De kom fram till att det således är mindre anledning att oroa sig för övervikt som riktigt gammal. För äldre är det snarare viktigt att kunna behålla vikten, säger Marklund till tidningen.