Så säger Agnes Wold om D-vitamin på vintern

En lyssnare har hört av sig till podden “Fråga Agnes Wold” och funderar över vintertröttheten. Lyssnaren undrar om man blir piggare av att äta tillskott av D-vitamin under vintern. 

Agnes Wold, professor i klinisk bakteriologi, svarar att det länge har varit en enorm hajp kring D-vitamin och att det för ungefär tjugo år sedan kom en massa artiklar som sa att D-vitamin var bra för “ditten och datten”. Men nyare studier har visat att D-vitamin inte är den mirakelvitamin som den beskrevs som. 

Vi ska inte vara oroliga för D-vitaminbrist i Sverige menar Wold.  

– Man får absolut ingen d-vitaminbrist om man bara är ute lite grann i solen på sommaren. Man behöver inte vara ute timmar i sträck utan någon kvart om dagen och sen äter vanlig mat, säger hon i podden.

Wold konstaterar slutligen att det inte hjälper med D-vitamin mot vintertrötthet, utan det är bättre att spara pengarna och köpa något trevligt istället.