En ny trend sprider sig för att öka välmåendet. Men den kan i själva verket vara farlig, varnar expert för.
Annelie Sandström
Uppdaterad: 11 okt. 2023Publicerad: 11 okt. 2023
ANNONS
Mest läst i kategorin
Den norske fotbollsspelaren Erling Braut Haaland uppmärksammas ständigt för sina många mål, men också för sin perfektionism utanför planen.
Det har bland annat kommit rapporter om hans kryoterapi-kammare, hans matvanor och hans glasögon som ska ta bort blått ljus när han sover, skriver Aftonbladet.
Är du senior och skulle vilja jobba extra? Klicka här.
Just återhämtningen och sömnen är något som Haaland lägger stort fokus på. Nyligen avslöjade han att han tejpar för munnen när han ska sova, precis som den virala trenden #mouthtape gör.
Christian Benedict, författare och sömnforskare vid Uppsala universitet, konstaterar att det är bra att satsa på just sömnen.
– Det finns mycket, mycket forskning som visar att de som sover bra och har en regelbunden nattsömn presterar bättre, säger han till Aftonbladet.
Finns bara en studie
Men när det kommer till muntejpning finns det bara en studie än så länge. Där testades personer som har problem med nattsömnen och lite mer än hälften av personerna sov bättre, skriver tidningen.
ANNONS
Men själv är han dock fortfarande tveksam metoden som blivit en stor trend.
– Det är jättekul att en person som Erling Haaland verkligen lyfter sömnen som något som gör skillnad. Det tycker jag är jättebra. Men att dra slutsatsen att alla ska sova bättre om de tejpar för munnen måste jag ifrågasätta. Det är många som inte kan andas bra genom näsan, säger Benedict.
ANNONS
Senaste nytt
Skulle du vilja anlita erfaren arbetskraft? Klicka här.
– Man måste vara försiktig. Till exempel om du har en täppt näsa eller en alldeles för liten näsa och har svårt att upprätthålla andningen under sömnen på grund av att näsan inte funkar på bästa sätt, säger Benedict.
Det kan bli farligt för vissa.
– Om du har svår sömnapné och problem med andningsuppehåll under sömnen är det väldigt påfrestande för hjärt- och kärlsystemet. Om du inte kan andas genom munnen kan det leda till problem med hjärt- och kärlsystemet, varnar han.
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Annelie Sandström
Journalist och webbredaktör på News55. Skriver bland annat om hälsa och livsstil med fokus på målgruppen 55+.
Annelie Sandström
Journalist och webbredaktör på News55. Skriver bland annat om hälsa och livsstil med fokus på målgruppen 55+.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS