När du som jobbar utomlands tjänar du in pension i det landet, men det är ditt eget ansvar att se till så att du får den pensionen utbetald. Så här hittar du den.
Jobbat utomlands? Så hittar du den pension du tjänat där
Annika Hjerpe
Uppdaterad: 21 aug. 2025Publicerad: 21 aug. 2025
ANNONS
Mest läst i kategorin
Om du är äldre och närmar dig pensionsåldern samt har jobbat utomlands i flera olika länder ligger det i ditt intresse att leta upp dina utländska pensioner, det skriver ekonomijournalisten Birgitta Piper i Amelia Expressen.
I dag är det många unga människor som arbetar utomlands i olika omgångar och i olika länder.
Alla unga människor som tar olika jobb i olika länder har nog inte lika bråttom och kanske inte heller något större intresse av att fundera på sin framtida pension eller var deras pensionspengar hamnar.
Birgitta Piper tipsar dock om att det lönar sig att dokumentera varje jobb även i början av yrkeslivet för att hålla reda på var du jobbade och när, vem du var anställd av samt vilken roll och vilken lön du hade.
Hon skriver att det är väldigt bra att redan från början ha koll på var de pensionspengar du tjänat in i utlandet ”gömmer” sig och hur och var du ska leta efter dem.
“Det är guld att ha koll på dessa detaljer för att slippa leta reda på alla fakta och detaljer i en myrstack av källor efter 45 år”, skriver hon i Amelia Expressen.
Du kan behöva leta
ANNONS
Hon skriver att du behöver leta, och menar att det faktiskt krävs, vad hon kallar för, en ganska omfattande skattjakt, för att hitta dina utländska pensionspengar som kan verka vara dolda.
“Att få alla pensioner serverade, insamlade och redovisade av myndigheter och pensionsbolag, så som vi har det i vårt land – så ser det inte ut i andra länder”, skriver Birgitta Piper i Amelia Expressen.
Hon tillägger att alla länder inte är lika digitaliserade och ”konsumentnyttiga” som Sverige, där du kan hitta dina pensionsuppgifter på minpension.se.
Danmark, Norge och Belgien utgör undantag, där hittar du intjänade pensionspengar hos pensionsInfo.dk (kräver danskt NemID), norskpensjon.no (kräver norsk e-legitimation) och mypension.be.
Även Tyskland har en digital pensionsportal, särskilt för offentlig sektor och forskning, findyourpension.eu.
ANNONS
Kan behöva leta mycket
För att hitta de pensioner du tjänat in i andra länder måste du själv kontakta de länder du jobbat i, det gäller när du har arbetat utanför EU eller EES.
Då behöver du oftast själv kontakta arbetsgivare eller pensionsmyndigheten i det land du har jobbat i.
ANNONS
Den som har jobbat i många olika länder kan alltså behöva jobba ganska mycket för att kunna få ta del av alla sina intjänade pensionspengar.
Pensionsmyndigheten kan hjälpa till
Det lättaste sättet att börja är att kontakta Pensionsmyndigheten i Sverige, har du arbetat inom EU, EES eller Schweiz kan du nämligen ansöka om att få din pension från landet eller länderna du jobbar i via Sveriges Pensionsmyndighet.
Pensionsmyndigheten vidarebefordrar din ansökan och hjälper dig att samla in din pension.
Myndigheten kan även hjälpa till om du jobbat i en del länder utanför EU och EES som Sverige har avtal med, exempelvis USA, Kanada, Storbritannien och Turkiet.
Men, om du har jobbat i ett land som Sverige inte har ett avtal med måste du själv kontakta pensionsmyndigheten i det landet för att kunna hitta din intjänade pension.
Då underlättar du processen
Om du har arbetat i många olika länder utanför EU och EES kan det kanske kännas som ett hopplöst evighetsarbete, men Birgitta Piper tipsar om hur du kan underlätta procesen.
ANNONS
- Lista alla länder du bott och arbetat i.
- Skriv ned tidsperioder, arbetsgivare och eventuella försäkringsnummer från de länderna.
- Leta fram all dokumentation, gamla anställningsavtal, lönebesked och försäkringsbrev är viktiga för att spåra pensioner, särskilt tjänstepensioner som ofta sköts av försäkringsbolag eller arbetsgivare.
- Ditt utländska försäkringsnummer gör kontakten med utländska myndigheter lättare, om du inte har det bör du försöka hitta det i gamla dokument eller genom att kontakta dina tidigare arbetsgivare.
Hon tipsar också om att du ska se till så att dina kontaktuppgifter är uppdaterade hos alla pensionsutbetalare.
Läs mer på News55: Så mycket kan du spara som pensionär i Spanien och Portugal
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Annika Hjerpe
Erfaren journalist, både som reporter och redaktör. Bevakar allt som berör Hälsa, Husdjur och Samhället för News55.
Annika Hjerpe
Erfaren journalist, både som reporter och redaktör. Bevakar allt som berör Hälsa, Husdjur och Samhället för News55.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS