Psykologen tipsar: Så visar du din kärlek trots lågkonjunkturen

Tabu och trauma på Alla Hjärtans Dag

Det skapar en stor stress, som kan vara skadlig, berättar Waskuri för E55.

“Det skapar en stressfaktor, där många känner skuld över att inte kunna leva upp till idealen. Det kan leda till undvikandebeteenden, konflikter i relationer eller en känsla av otillräcklighet”, säger Waskuri.

Tala med henne/honom

Så om man upplever ekonomisk ångest på Alla hjärtans dag i sin parrelation, vad ska man göra då? Att tala med varandra är nyckeln, säger psykologen.

“Att vara ärlig om sin ekonomiska situation och prata om vad som verkligen betyder något i relationen kan minska stressen. Många uppskattar omtanke mer än dyra gester, så att hitta sätt att visa kärlek utan stora utgifter kan stärka relationen”, säger David Waskuri.

Prata om era värderingar

Men att inte ha råd med presenter kan kännas tufft. Så hur vågar man ta snacket kring pengar utan att upplevas som snål eller oromantisk?

“Genom att rama in samtalet som en diskussion om värderingar snarare än budget. Till exempel: “Jag vill att vi ska ha en fin Alla hjärtans dag, men jag tycker att meningsfull tid tillsammans är viktigare än dyra presenter. Hur känner du?” Att dela sina tankar öppet och lyssna på sin partner kan göra samtalet mindre laddat”, tycker psykologen David Waskuri.

Anti-trenden

Samtidigt pågår en sorts motreaktion, där vissa svenskar vill undvika kommersialiseringen.

“Det finns även en ökad medvetenhet om att kärlek inte bara handlar om materiella gester, vilket gör att vissa snarare går mot en mer avskalad och personlig approach”.

Psykologens tips: Gör så här istället

Och det kan vara sunt i en lågkonjunktur. Så vad kan man ge sin partner istället för dyra påkostade presenter, måltider, godsaker och upplevelser?

“Något som visar omtanke och förståelse för sin partner. En handskriven kärlekslapp, en hemmagjord middag, en personlig spellista eller en dag utan skärmar där man fokuserar helt på varandra. Små handlingar av kärlek betyder ofta mer än dyra presenter”, säger David Waskuri.

Så vad ger psykologer varandra på Alla Hjärtans Dag?

Så vad ger psykologer varandra på Alla Hjärtans Dag?

Förmodligen en validerande kommentar och en chokladbit med ett leende: “Jag ser dig, jag hör dig – och jag vet att du också behöver serotonin”, avslutar David Waskuri.

Läs mer om ekonomi:

Kronofogden kräver Skatteverket på jättesumma

Kärnkraftverket träffat av rysk missil: “Hål i skyddskupolen”

Gått i pension? Grattis! Dags att söka jobb i vården

Pensionsmyndigheten: Så får du 3 900 i lägre skatt – i månaden

Sveriges största pensionsförvaltare kan stämma Tesla