News55

Sol, sand och videomöten – den moderna jobbsemestern är här

Semester
Det som skulle bli semester och avkoppling, blev istället jobb och videomöten. /Foto: Canva)
Joakim K E Johansson
Joakim K E Johansson
Uppdaterad: 23 okt. 2025Publicerad: 24 okt. 2025

Gränsen mellan arbete och fritid håller på att lösas upp. Semestern blir en förlängning av kontoret – bara med bättre utsikt. Men forskarna varnar: utan riktig vila sliter vi långsamt ut oss själva.

ANNONS

Mest läst i kategorin

När höstlov och vinterresor närmar sig suddas gränsen mellan arbete och ledighet ut. I en ny YouGov-undersökning på uppdrag av Ving uppger 57 procent av svenskarna att de helt eller delvis jobbar på semestern eller håller sig tillgängliga.

”Semestern är den viktiga tiden i vardagen då vi får koppla bort från alla måsten… men det är tydligt att allt fler också tar med sig jobbet i resväskan,” säger Claes Pellvik, kommunikationschef på Ving.

Samtidigt förklarar han att researrangören därför erbjuder lugnare zoner och arbetsanpassade hotellrum för den som ”vill arbeta några timmar eller någon dag under semestern”, uppger Ving.

Missa inte: Så mycket dyrare har det blivit att åka på semester. News55

Då kan du lika gärna vara på jobbet

Men enligt forskning är detta är en dålig strategi. En meta-analys från University of Georgia, publicerad i Journal of Applied Psychology, visar att den som psykiskt frånkopplar under semestern får störst och mer långvariga välmåendevinster.

Kontor
Om du tänker för mycket på jobbet under din semester, kan du lika gärna vara på kontoret, menar forskare. (Foto: Canva)

”Om du inte är på jobbet men tänker på jobbet under semestern, kan du lika gärna vara på kontoret,” säger studiens huvudförfattare Ryan Grant vid UGA.

ANNONS

Forskarna lyfter även att längre ledigheter ger större effekt – men att återgången kan kännas brantare om man inte planerar in mjuka landningar före och efter resan.

ANNONS

Påverkar din återhämtning

Fenomenet är nordiskt – inte bara svenskt. I Finland uppger 52 procent att de arbetar på distans under sin semester, enligt en undersökning beställd av HR-företaget SD Worx.

”Kombinationen av smarta telefoner och e-post har gjort det nästan omöjligt att koppla bort från arbetet,” säger Mikko Uotila, landschef för SD Worx i Finland, till Yle.

Läs även: 70 år med charter – från lyxig pionjärresa till svensk tradition. News55

Bara omkring 15 procent i den finländska undersökningen säger att de lyckas koppla bort helt; nästan hälften kollar jobbmejl minst en gång i veckan, en fjärdedel gör det dagligen – ofta korta stunder.

Varför angår detta dig? För att din återhämtning, din ork och i förlängningen din arbetsförmåga står på spel. I Vings mätning är den vanligaste fördelen med ”workation” att slippa stress vid jobbstart (31 procent), och för en fjärdedel handlar det om att optimera antalet semesterdagar.

Skiljer sig mellan grupper

ANNONS

Men de främsta skälen att avstå är just att man aldrig får koppla av (35 procent) och att ständig tillgänglighet tar över (21 procent). Det är alltså samma mynt, två sidor.

Mönstren skiljer sig mellan grupper. Män tar oftare med sig jobbet (66 procent) än kvinnor (54).

Egenföretagare toppar (87 procent), medan 43 procent av 50–59-åringarna säger att de aldrig kombinerar jobb och semester, enligt Ving. Geografin spelar också roll: i Stockholmsregionen uppger 70 procent att de ofta arbetar på semestern – högst i landet.

Läs även: Distansjobbar från Bali – hon lever drömmen. News55

Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Joakim K E Johansson
Joakim K E Johansson

Allmänreporter på News55.

Joakim K E Johansson
Joakim K E Johansson

Allmänreporter på News55.

ANNONS
ANNONS