Känner du till konceptet “Cykling utan ålder”? Det är ett projekt som ger äldre möjligheten att komma ut på cykelturen, få känna vinden i håret och bryta ensamhet.
Mira Ekberg
Uppdaterad: 25 aug. 2025Publicerad: 25 aug. 2025
ANNONS
Mest läst i kategorin
“Cykling utan ålder” är ett ideellt projekt där frivilliga cykelpiloter tillsammans med äldreboenden ser till att äldre får komma ut på cykelturer. Idén kommer från den danska cykelkulturen där ingen oavsett ålder ska gå miste om friheten som cykeln erbjuder.
Det kostar inget för passageraren och piloten får inte betalt. Speciella lastcyklarna köps in av kommuner eller privata företag som donerar dessa till vårdboenden.
”Cykling utan ålder” startade i Danmark 2012 och har nu spridit sig till runt 3 000 föreningar i 50 länder, däribland Sverige.
Lådcykeln som motvikt mot ensamhet
För 74-årige Janner Quiceno har cykelturerna blivit veckans höjdpunkt.
“Man känner sig som en kung,” säger han till DN.
Sedan projektet startade i Skärholmen för nio månader sedan, har Janner och piloten Amine Ikhelef åkt på utflykter nästan varje vecka.
Enligt Janne är det framför allt samtalen som ger turerna deras värde.
“Innan kunde jag sitta och titta på kylskåpet som om det skulle byta färg,” säger han till DN.
ANNONS
Ensamhet påverkar äldre psykiskt och fysiskt
ANNONS
Ensamhet är ett växande problem, särskilt för personer över 75 år.
Linda Kridahl, docent i demografi vid Stockholms universitet, berättar att ofrivillig ensamhet kan leda till både psykiska och fysiska problem.
“Var tionde person i den gruppen känner att ensamheten påverkar deras mående negativt. Äldre personer som upplever ofrivillig ensamhet kan drabbas av nedstämdhet, minskad livslust och minskat deltagande i samhällslivet,” säger hon till DN.
Digitala kontakter kan inte alltid ersätta fysisk närvaro. Att samtala med någon under en cykeltur kan ha stor betydelse för att minska ensamheten och främja välbefinnandet, menar Kridahl.
Små upplevelser räknas
Många äldre upplever att vardagen blir mer meningsfull genom små upplevelser. Amine Ikhelef berättar om en passagerare som för första gången såg en park bara 50 meter från sitt äldreboende:
“Vad fint, här har jag aldrig varit”, hade mannen uttryckt.
Piloternas insats är helt ideell och Amine berättar att han uppskattar samtalen med de äldre:
“Alla möten och samtal betyder jättemycket för mig också, jag gör det med glädje”, säger han till DN.
ANNONS
Vänskap och gemenskap på hjul
Turerna kan genomföras med en eller två passagerare. Janner föredrar ofta att åka ensam med piloten, men uppmuntrar också vänner på äldreboendet att prova:
“Det betyder mycket för mig. Det bryter ensamheten och man får byta miljö”, säger han.
Läs mer på News55: Ensamheten dödar – forskare varnar
Se även: Ny studie: Ensamhet bland äldre – växande hälsoproblem. Dagens PS
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Mira Ekberg
Som skribent på News55 behandlar Mira Ekberg ämnen med fokus på kultur och nöje, samhälle, hälsa, resa, husdjur och livet i stort.
Mira Ekberg
Som skribent på News55 behandlar Mira Ekberg ämnen med fokus på kultur och nöje, samhälle, hälsa, resa, husdjur och livet i stort.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS