Soldoktorn: Så kan du förlänga livet

Paret Mikael Sandström och Lotta Engberg gillar att hålla sig i form. I en nystartad podd “Utforska vården med Dr Mikael” tar han upp vikten av att träna. Han anser att det går att “köpa” mer tid genom att ha en sund livsstil.

Han säger att den som inte är fysiskt aktiv i genomsnitt lever tolv år kortare än den som tränar 30 minuter tre dagar i veckan.

-Det gäller från 40 år och framåt. Så för varje träningspass du gör förlänger du livet med det dubbla. Sug på den karamellen. Jag tränar en timme och förlänger livet med två, säger han i podden skriver Expressen.