Motionera efter vaccin – Bra eller dåligt?

Under pandemin har vi fått lära oss massor om infektionen och olika vacciner men vad gäller när det kommer till träning efter en vaccindos?

Att ta det lugnt det första dygnet efter sin spruta är viktigt då man kan få biverkningar som feber, menar OS-läkaren Per Andersson som blivit intervjuad i Göteborgsposten, enligt Allas.

–  Det här är en av få grejer där vi läkare kan vara tydliga, man ska aldrig träna med feber. Utan undantag, säger Per Andersson till GP.

Om man är symtomfri i 24 timmar kan man återgå till sin träning om man tar det försiktigt vid första passet och inte överanstränger sig. Vanliga motionärer, som de flesta av oss, ska undvika att köra slut på sig menar Sverker Nilsson, läkare för Falkenbergs FF.

–  För den vanlig person som är ute och går eller tar en joggingtur bör det inte vara några problem.

Rent generellt är det allmänna rådet att lyssna in sin kropp och inte kräva mer av den än den förmår, enligt hälsosajten Health.com