Därför sover du inte genom natten
Att ha hälsosamma vanor är viktigt för vårt välbefinnande, men vissa kvällsvanor kan vara mer skadliga än vi tror. I en hektisk vardag är en god natts sömn en ovärderlig tillgång. Trots detta plågas många av sömnsvårigheter som kan härledas till våra kvällsvanor. Att förstå hur våra vanor under kvällen kan påverka vår sömn är …
