Bara det som nämns i rubriken är en häpnadsväckande bedrift, men du har inte hört nånting än vad den här 93-årige krutgubben kan.
Ola Söderlund
Uppdaterad: 07 maj 2024Publicerad: 07 maj 2024
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
En man, oklart hur gammal men absolut ålderstigen, sade till mig en gång på ett reportage:
“Jag är pigg som en morgongök.”
Jag hade ingen anledning att misstro honom.
Det där med ålder är svävande, det handlar om hur vi åldras. Om vi får vara friska och gör det med rang.
En som uppenbarligen hittat trollformeln för det är John Starbrook, som brittiska The Guardian berättar om.
Kallas legenden av sina vänner
Bland sina vänner är han känd som “legenden”.
Och onekligen sticker karln ut.
ANNONS
Han är 93 år men aktiv som en spattig tonåring. Han spelar vattenpolo, springer maraton och gymmar sex dagar i veckan.
En mer vital och spänstig mänsklig skapelse får vi förmodligen leta efter. Sannolikt är han Storbritanniens äldsta vattenpolospelare, en sport som kräver både uthållighet och styrka.
Nu är Starbrook inget yngel i simbassängen, han har simmat i 80 år och varit som en fisk i vattnet sedan andra världskrigets slut.
ANNONS
Senaste nytt
Spinning varje morgon och 52 maraton
“När han fyllde 80 år firade han genom att simma någon mil över Corryvreckanbukten, mellan de skotska öarna Jura och Scarba. Han simmar fortfarande tre gånger i veckan”, berättar The Guardian.
Den ungdomlige 93-åringen, för övrigt gift med samma fru sedan 62 år tillbaka, roar sig annars nästan varje morgon på gymmet.
Han kör uteslutande spinning pass för att på eftermiddagen träna öerkroppen.
Han började löpträna vid 53 års ålder och sedan dess har han, håll i dig, tillryggalagt 52 maratonlopp, däribland i London, på Barbados och i Danmark.
ANNONS
Hans bästa tid på ett maraton var 4 timmar och 14 minuter och han brukar skämta om det gick snabbt för att han var jagad av får.
Läkaren var ute och cyklade
Flera triathlon, fallskärmshopp…vi snackar om en gränslös kille, som uppenbarligen inte passerat sina bästa år. Än.
Och trots att läkaren sade till honom en gång att det var slutsprunget har han fortsatt med sin löpning och avverkat runt 15 maraton efter det.
John Starbrook har blivit en ambassadör som vill inspirera andra äldre att röra på sig mer. Hans engagemang genererar betydande summor till välgörenhet.
Gammal efter 50? Du skojar
Han kan inte förstå, säger han, varför folk tror att de är gamla för att de fyllt 50, “jag vet inte vad de pratar om”.
HAn håller sig i form och har aldrig rökt eller druckit särskilt mycket alkohol. På morgnarna är det grötfrukost som gäller.
ANNONS
Han stoppar även i sig mycket grönsaker men är sparsam med friterad mat.
Läs även: Aldrig för sent: Fyra steg till löparglädje News55
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
Tänk inte mer på bokföringen (än du behöver)
Med Fortnox är bokföringen uppdaterad i realtid, så att du alltid kan lita på siffrorna.
Rekommendationer om RS-virus – detta bör du veta
Folkhälsomyndigheten har publicerat rekommendationer om vaccination mot RS-virus till vissa grupper för att skydda mot allvarlig sjukdom. Här får du veta mer om deras råd.