Munhälsan och våra tänder är en viktig del av vårt allmänna välmående och livskvalitet.
Julia Lundberg
Uppdaterad: 09 mars 2025Publicerad: 09 mars 2025
ANNONS
Mest läst i kategorin
Denna artikel innehåller köplänkar.
En god tandvård minskar risken för sjukdomar och bidrar till ett bättre välbefinnande.
För att bibehålla en stark och frisk mun genom hela livet är det viktigt att ha goda dagliga rutiner.
Vanliga sjukdomar i tänderna
Om din munhygienen inte sköts ordentligt kan olika tandsjukdomar uppstå, förklarar Kunskapsguiden.
Karies leder till hål i tänderna och orsakas av bakterier och syror.
Tandköttsinflammation eller gingivit, kan uppstå vid mycket plack och leda till mer allvarliga problem som parodontit, en sjukdom som påverkar tandfästet och kan orsaka tandlossning.
Muntorrhet kan skapa obehag och försämra tugg- och sväljförmågan, vilket i sin tur kan påverka det allmänna hälsotillståndet.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
Munhälsa och åldrande
Med ökande ålder blir det extra viktigt att sköta munhygienen, enligt Vårdhandboken.
Muntorrhet, som ofta orsakas av läkemedel, kan öka risken för karies och tandlossning.
Om motoriken försämras kan det bli svårt att hantera tandborstning och rengöring, vilket kan leda till gula tänder och missfärgningar.
Hjälpmedel som eltandborstar kan därför vara till stor hjälp.
Daglig tandvård
Att borsta tänderna noggrant med fluortandkräm och en mjuk tandborste morgon och kväll är avgörande, enligt Aquadental.
Kompletterande rengöring mellan tänderna, exempelvis med tandtråd eller mellanrumsborste, bidrar till att förhindra plackb och karies.
ANNONS
Fluorsköljning kan även ge extra skydd mot skador från syra, medan en balanserad kost med begränsat intag av socker minskar risken för tandskador.
Att dricka vatten regelbundet hjälper dessutom till att skölja bort matrester och neutralisera syror i munnen.
Gula tänder
Gula tänder och missfärgningar kan orsakas av mat, dryck, tobak och naturligt åldrande.
För att minska missfärgningar kan du använda dig av blekande tandkräm eller tandblekningsstrips.
Det finns även expertkit med skenor och gel som kan ge synliga resultat.
Eller varför inte inte din helt egna tandblekningspenna?
Dock bör du vara försiktig med frekvent användning av blekmedel, då det kan påverka tandemaljen och orsaka känslighet.
ANNONS
Regelbundna tandläkarbesök
För att förebygga problem är det viktigt att besöka tandläkaren regelbundet.
En tandhygienist kan hjälpa till med professionell rengöring och ge råd om munvård.
Tänder och tandkött förändras med tiden, så det är viktigt att få kontinuerliga undersökningar.
Se även:
PRO: Billigare tandvård för äldre – men vem får betala? News55
Ny metod ska kartlägga frätskador från energidrycker. News55
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS