Det är ensamheten som gör mest ont. Inte frånvaron av saker som händer, utan frånvaron av någon att dela vardagen med.
Frank Kummel
Uppdaterad: 28 maj 2025Publicerad: 28 maj 2025
ANNONS
Mest läst i kategorin
För en växande grupp äldre har ensamheten blivit vardag snarare än undantag. Lena Dahlberg, som i åratal har forskat om åldrandets sociala villkor, beskriver ett mönster som inte tycks förändras – trots ökad medvetenhet.
Det handlar om människor som saknar daglig kontakt, vars tillvaro präglas av tystnad, och där det sociala nätet långsamt tunnats ut, skriver SVT.
Det är ett mönster som blir extra tydligt i högre ålder. Det handlar inte bara om att förlora en livspartner eller gamla vänner.
Det handlar också om hur kroppen orkar mindre, hur vardagen blir krångligare, hur steget ut genom dörren blir längre än förr.
MISSA INTE: Vi sorterar färgat och ofärgat glas fullständigt i onödan
Ensamheten: Ett problem som inte minskar
Trots att frågan fått mer plats i samhällsdebatten de senaste åren syns ingen tydlig förbättring. I Lena Dahlbergs långtidsstudie uppger mellan 10 och 15 procent av alla över 77 år att de ofta eller nästan alltid känner sig ensamma.
Utöver det säger ungefär var femte att de känner sig ensamma ibland.
ANNONS
Socialstyrelsen beskriver en liknande bild. Bland personer över 60 år är det åtta procent som upplever ensamheten som allvarlig. Därtill känner sig 26 procent ensamma i någon mån – inte hela tiden, men tillräckligt ofta för att det ska påverka.
Och påverka gör det. Ensamhet sätter sig inte bara i själen. Den tar sig uttryck i sömnlöshet, oro, sviktande immunförsvar och i många fall depression. Det är som att kroppen känner av att något saknas.
MISSA INTE: Mindre smärta vid livets slut – nya riktlinjer om palliativ sedering
ANNONS
Senaste nytt
När livet smalnar av
För den som bor ensam, kanske har slutat köra bil och inte längre har arbetslivet som vardagsstruktur, kan dagarna bli långa. Väldigt långa.
Och det är just i dessa tysta timmar som tankarna lätt börjar gå i cirklar.
Många äldre män är särskilt utsatta. Självmordstalen bland män över 85 år är de högsta i landet.
Det är ett talande tecken på en tyst kris – en som sällan får samma rubriker som andra samhällsproblem.
ANNONS
MISSA INTE: Slappa regler: Spermadonator spred ärftlig cancer till 67 barn
Fånga upp dem med ensamhet
Ensamhet märks inte alltid på ytan. Den syns inte på en gång. Men den kryper på, särskilt hos dem som inte längre har någon som ringer spontant eller frågar om de vill följa med ut en stund.
Lena Dahlberg menar att det inte räcker med välvilliga projekt eller informationskampanjer. Det måste finnas människor – på riktigt. Människor som hälsar, som ringer, som bjuder in.
Hon pekar också på vilken viktig roll civilsamhället spelar. Föreningar, pensionärsförbund, ideella krafter – alla dessa behövs.
För den som länge levt aktivt kan ett enkelt fikabord med samtal vara det som får dagarna att kännas meningsfulla igen.
Ingen ska behöva känna att livet redan passerat
ANNONS
Ensamhet i ålderdomen är inget vi behöver acceptera. Det är inte en naturlag.
Men det kräver att vi vågar se den. Vågar fråga, vågar lyssna, vågar erbjuda en plats bredvid oss.
Läs mer om ekonomi:
I skuggan av lyxhotellen – protesterna växer på Kanarieöarna
Miljözoner och dieselpriser – undvik sommarens bilsemesterfällor
Så gör du för att boka resan billigare – utan att flytta dig ur soffan
Elräkningen: Största höjningen på 30 år: “Legalt monopol
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Frank Kummel
Frank Kummel har tidigare arbetat på bland annat Dagens PS där han rapporterade om börsen, med fokus på Stockholmsbörsens storbolag. Som skribent på News55 fokuserar han på privatekonomi, men skriver även om resor och samhälle.
Frank Kummel
Frank Kummel har tidigare arbetat på bland annat Dagens PS där han rapporterade om börsen, med fokus på Stockholmsbörsens storbolag. Som skribent på News55 fokuserar han på privatekonomi, men skriver även om resor och samhälle.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS