Här hittar pensionärer styrka och gemenskap – genom parkour

Bra träning för äldre

Deltagarna växlar mellan att klättra på ställningar, balansera på olika hinder och krypa under stora tunnor. De går baklänges ner för trappor och svingar sig över stenar. Så länge man är fantasifull kan nästan allt i omgivningen förvandlas till en lekplats!

“Man blir som barn på nytt,” säger Gunilla Forselius som är en av deltagarna.

Nils lyfter fram att parkour är en utmärkt träningsform för äldre. Han berättar att det tydligt märks hur balansen förbättras, något som är viktigt att behålla med åren.

För Teuna Briby är torsdagsmornarna med seniorgruppen heliga och ger henne mycket energi.

“Jag hade problem med axeln i säkert 20 år, men det försvann när jag började med parkour,” berättar hon för PRO.

Parkour skapar glädje och gemenskap

Förutom att träna kroppen ger parkouren pensionärerna en möjlighet till social samvaro och en känsla av gemenskap.

“Det här är så roligt, vi får både röra på oss och träffa folk och umgås,” säger Gunilla Forselius berättar att det var ett av de bästa besluten hon har tagit att gå med i gruppen.

Var och en tar sig över hindren utifrån sin egen förmåga, och många av pensionärerna har blivit modiga. Deltagarna stöttar varandra och erbjuder en hjälpande hand när det behövs.

“Det gäller bara att våga börja. Gör man det får man väldigt kul!”, säger initiativtagaren Nils.

Läs mer på News55: Klättring: En sport även för äldre