Det är sedan länge känt att pensionering kan innebära mentala påfrestningar. Stress och oro för ekonomin är en vanlig del av detta. Det berättar sparpsykologen Niklas Laninge i en intervju med News55.
Mira Ekberg
Uppdaterad: 26 nov. 2025Publicerad: 26 nov. 2025
ANNONS
Mest läst i kategorin
Att vardagen förändras, att inte känna sig behövd och oro för att inte kunna påverka ekonomin är något många vittnar om i samband med pensionering.
Niklas Laninge, sparpsykolog på spartjänsten Opti, berättar att ekonomisk osäkerhet ofta påverkar vår psykiska hälsa:
“Ekonomin är en av våra viktigaste trygghetsfaktorer så att känna att man har mindre kontroll över denna skapar självklart mental belastning och gör att man måste tänka igenom ekonomiska beslut mer noggrant än den som har byggt upp ett rejält sparande att använda under pensionen,” säger Laninge till News55.
MISSA INTE: Påkommen för jäv: Pensionsmyndighetens projektledare slutar
Pensionen: en påminnelse om att livet är på väg att ta slut
Även om man som pensionär känner sig ekonomiskt trygg, kan pensionen påverka välmåendet. Den kan också påminna om att man befinner sig i livets senare skede och att livet närmar sig sitt slut.
Att förlora de roller på arbetet som man tidigare identifierat sig med påverkar inte sällan den psykiska hälsan. Folkhälsomyndigheten skriver att det är vanligt att känna sig vilsen och osäker på sin nya roll efter pensionen.
ANNONS
Stängda dörrar på jobbet påverkar livsglädjen
ANNONS
En anledning till att äldre får sämre ekonomi är att de ofta sållas bort på arbetsmarknaden. News55 har tidigare rapporterat att allt fler svenskar upplever att dörrarna stängs när de når medelåldern – trots att de har både erfarenhet och kompetens.
Känslan av att inte längre duga eller att det är “för sent” efter 50 år kan påverka livsglädjen och få konsekvenser för självkänsla, socialt liv och framtidstro.
Jobba trots pension – hur påverkar det välmåendet?
Många pensionärer väljer att fortsätta jobba vid sidan av pensionen, så kallade jobbonärer. Niklas Laninge menar att det kan vara bra för den psykiska hälsan:
“Det positiva är att social gemenskap bibehålls och att man sannolikt känner att man bidrar. Det kanske också ökar sannolikheten för att ett sido-gig blir ett heltidsjobb,” säger han till News55.
Men det finns också nackdelar:
“Det negativa handlar främst om osäkerheten hos personer som hamnat i denna roll, men inte valt den själv. Om denna sysselsättning dessutom innebär en mer svängig inkomst blir det ju svårt för individen att planera sitt sparande och sina utgifter,” säger Laninge.
Läs mer på News55:
ANNONS
EU:s nya regler slår mot svensk pension och försäkring
Äldre tvingas betala tusentals kronor för toapapperet: “Vi måste”
Man på äldreboende sparkad ur rullstol – av vikarie
Rolf, 88, dog i svåra smärtor – efter miss av hemtjänsten
Att sitta stilla är farligt för hälsan: Så bryter du den dåliga vanan
ANNONS
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Mira Ekberg
Som skribent på News55 behandlar Mira Ekberg ämnen med fokus på kultur och nöje, samhälle, hälsa, resa, husdjur och livet i stort.
Mira Ekberg
Som skribent på News55 behandlar Mira Ekberg ämnen med fokus på kultur och nöje, samhälle, hälsa, resa, husdjur och livet i stort.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS