Kommunikation, tid tillsammans och öppna samtal om pengar är nycklarna till ett lyckligt äktenskap, enligt experter.
Mira Ekberg
Uppdaterad: 29 aug. 2025Publicerad: 29 aug. 2025
ANNONS
Mest läst i kategorin
Kommunikation är nyckeln i alla relationer, särskilt i ett äktenskap. Människor i de mest lyckliga relationerna delar ofta vad de just nu är intresserade av och sina spontana tankar, berättar psykologen Mark Travers för CNBC.
Det handlar inte bara om prata – utan också om att lyssna, våga säga hur man känner och att vara ärlig även när det är jobbigt.
Kommunikation om stort som smått
Det är viktigt att prata om småsakerna som händer i vardagen. Som att dela med sig om ett videoklipp man sett på Facebook eller något kul som hänt på jobbet.
Men också om tyngre frågor och vanor som påverkar relationen. Enligt skilsmässoadvokaten Parima Pandkhou är det viktigt att ta upp problem i tid:
“Ni måste prata om saker. Om man sopar det under mattan blir det bara större och större,” säger hon till CNBC.
ANNONS
Lyssna på din partner
Padideh Jafari, också skilsmässoadvokat, menar att tålamod och tydlighet är centralt. Lyssna på varandra innan ni svarar och försök verkligen förstå vad partnern uttrycker.
ANNONS
Den här typen av kommunikation stärker förståelsen och minskar risken för långvariga konflikter.
Dejter – en investering i äktenskapet
Att avsätta tid för varandra är ett enkelt men effektivt sätt att vårda äktenskapet. Jafari rekommenderar en dejt i veckan:
“Det behöver inte vara en dyr middag eller teater, det kan vara en picknick,” säger hon till CNBC.
Regelbundna dejter ger par möjligheten till fokuserad tid tillsammans och blir ett roligt sätt att fira sitt äktenskap. Särskilt i hektiska vardagar kan dessa timmar skapa värdefull närhet och kvalitetstid.
Ekonomisamtal – nyckeln till ett tryggt äktenskap
Ekonomi är en av de största orsakerna till skilsmässa, enligt Jafari. Därför är det viktigt att våga diskutera pengar. Regelbundna ekonomisamtal – om budget, sparande eller större utgifter – stärker äktenskapet och förebygger konflikter.
”Om det finns en vana hos din partner som stressar dig, kan det växa till bitterhet om det inte tas upp,” förklarar Jafari, enligt CNBC.
ANNONS
Genom att vara öppna om pengar och lyssna på varandra minskar risken för missförstånd och skapar ett tryggare äktenskap.
Äktenskap bygger på vänskap
Framgångsrika äktenskap bygger ofta på en stark vänskap mellan parterna.
Att kunna dela både glädje och bekymmer, kommunicera öppet, avsätta tid för varandra och prata om ekonomi är vanor som stärker äktenskapet över tid.
Läs mer på News55: Därför är äktenskapsförord viktigare än du tror
Se även: Här varar äktenskapen längst i landet
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Mira Ekberg
Som skribent på News55 behandlar Mira Ekberg ämnen med fokus på kultur och nöje, samhälle, hälsa, resa, husdjur och livet i stort.
Mira Ekberg
Som skribent på News55 behandlar Mira Ekberg ämnen med fokus på kultur och nöje, samhälle, hälsa, resa, husdjur och livet i stort.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS