ANNONS

ANNONS

Tips

Det snöar på en hund. Klimatförändringarna gör att fästingar numer är aktiva även på vintern, så kolla igenom din hund när ni varit ute och gått i skogen

Fästingpandemi – skydda dig och hunden

Resenärer och flygvärdinnor i en flygkabin. Några modeproffs tipsar om vad de brukar ha på sig när de ska flyga långt

Så klär sig modeproffs på långa flygresor

Ett par vandrar i naturen. Att vandra i naturen är ett bra sätt att förbränna kalorier

Så bränner du kalorier utan att gå till gymmet

En man joggar. Det går att komma i form igen, men det krävs tålamod

Så lång tid tar det att komma i form

En kvinna ligger i sängen och gömmer ansiktet under täcket. Att förbättra din sömn kan förbättra din hälsa och ditt liv

Nio tips för bättre sömn

ANNONS

ANNONS

En kvinna matar fåglar vid Strömmen nedanför Operakällaren i Stockholm

Fyra myter om att mata fåglar

En hund med en halsduk.

Så hjälper du din hund klara vinterkylan

En vägglus i madrassen. Skadedjursbekämpare tipsar om hur du kan undvika att få hem vägglöss och andra skadedjur

Skydda ditt hem – håll ovälkomna gäster borta

En kvinna sover i en säng. Två sömnläkare ger tre tips för bättre sömn

Tre enkla tips för bättre sömn

ANNONS

ANNONS

En zenbuddhistisk munk, en munk ger tips om hur du kan släppa kontrollen om sådant du inte kan kontrollera och i stället ägna dig år sådant som är viktigt

Gör som munken: Släpp kontrollen – återfå lugnet

En kvinna ser nöjd ut. Nu 63-åriga Grace Lee, det är inte hon på bilden, har lyckats fortsätta styrketräna i fem år

63-årig kvinna har gjort styrketräning till rutin

En kvinna ligger i sängen och tittar på mobilen. Skrolla inte på mobilen innan du ska sova och titta inte på klockan om du vaknar på natten, det är några vanliga råd som kan förbättra din sömn

Det ger bättre sömn – häpnadsväckande enkelt

Jodo, hundar kan också få hicka

ANNONS

ANNONS

En medelålders kvinna talar med en äldre kvinna. Många undviker att tala om döden och vad som ska hända efter den, en socialarbetare på hospice som ägnat mycket tid åt frågan hur man ska ta sig an sådana samtal ger tips om hur vi kan börja

Så kan du börja tala om döden med nära och kära

Så säkrar du ditt sparande inför en Trumpseger

En äldre kvinnar tar ut pengar ut en bankomat. Tre experter tipsar om hur du kan förbättra din ekonomi som pensionär

Så får du bättre ekonomi som pensionär

En kvinna sover. Trots att vi får en timmes extra sömn när klockorna ställs om till vintertid kan det ha negativ påverkan på sömnen och våra biologiska klockor

Sömn: Tre sätt att klara tidsomställningen

ANNONS

ANNONS

En hund i en trädgård.

Så skapar du en trivsam trädgård till din hund

Ett fritidshus i vinterskrud. Folksam vill hjälpa sina kunder att förebygga skador i sina fritidshus när de stänger dem för säsongen.

Undvik frysskador och inbrott i ditt fritidshus

Ett äldre par promenerar i en std. En 80-årig kvinna som går överallt och aldrig åker bil eller kommunalt ger tipset att gå mycket om du vill hålla dig frisk länge, kvinnan på bilden är inte kvinnan i texten

Tre tips som håller dig aktiv länge

En man gör armhävningar. Mycket av de övningar som ger högintensiv träning med låg påverkan på kroppen och lederna kan du göra själv hemma, exempelvis armhävningar

Högintensiv träning som är skonsam för lederna

ANNONS

ANNONS

En kvinna kastar upp höstlöv. Oktober kan vara den bästa tiden för nyårslöften, det tror i alla fall två psykologer

Oktober – bästa tiden för nyårslöften?

sardiner

101-årig ex-läkare har alltid ätit sardiner

Två äldre män sitter och pratar. En pensionsekonom har åtta tips om hur du kan tänka när det gäller din pension

Åtta enkla tips som höjer din pension

En kvinna går med sin hund på en äng. Det är bättre att gå med en reaktiv hund i områden med mycket plats, hellre en öppen park eller en äng än ett bostadsområde, det menar en hundtränare

Sex tips för att hjälpa en reaktiv hund

ANNONS

ANNONS

Ett äldre par ser skrattande på varandra. Det finns några enkla saker du kan göra själv för att förbättra dina chanser att leva ett långt och hälsosamt liv, och det behöver inte kosta någonting

Fyra enkla saker som kan förlänga livet

En kvinna på mammografi. Det är viktigt att gå på mammografi regelbundet så att eventuell bröstcancer kan upptäckas tidigt

Fem faktorer som skyddar mot bröstcancer

Ett äldre par med hängande huvuden på promenad. Tänk på hållningen när du promenerar, för varje 2,5 centimeter som huvudet hamnar framför en tänkt lodlinje ökar belastningen på nackmusklerna med cirka 4,5 kilo, det ger nacksmärtor och spänningshuvudvärk

Så här får du bra hållning på promenaden

Siw Malmkvist

Siw Malmkvist, 87 år: "Äter inte vilken skit som helst"

ANNONS

ANNONS

En kvinna nyper i sitt magfett. Under klimakteriet lägger många kvinnor på sig extra bukfett som fördelar sig runt de inre organen. Det kan vara svårt att bli av med det här ohälsosamma fettet, här tipsar ett par experter om hur du kan göra

Bli av med extra bukfett i klimakteriet

En kvinna springer. Oavsett hur gammal du är kan de här tre tipsen hjälpa dig att komma igång och börja träna så att du kan komma i form och må bättre

Det är aldrig för sent att börja träna

testamente

Svenskar urusla på att skriva testamente

Sardinien. På Sardinien finns så kallade blå zoner där människor lever längre än på andra platser, här är fyra av de vanor som bidrar till deras långa liv

Fyra vanor för ett långt och lyckligt liv

ANNONS

ANNONS

En kvinna använder tandtråd. Din mun- och tandhälsa är viktig, därför bör du använda tandtråd minst en gång varje dag, det rådet ger tandläkare

Tips för optimal tandhälsa – ökar välbefinnandet

Andreas Cervenka, journalist och författare, tycker att banken bör kunna svara på dessa sju frågor som kan vara till hjälp när du ska förhandla ditt bolå

Expert: Kräv banken på svar på sju frågor

Stefan Löfven

Stefan Löfven: Det dödar kärleken

hund

Så hjälper du hunden när åskan går

ANNONS

ANNONS

skulder

Experten tipsar: Så blir du skuldfri

hjärnan

Tipset: Fokusera på helkroppskondition

En man sätter en vikt på en hävstång. En personlig tränare som är specialiserad på träning för äldre säger att du, när du styrketränar, bör använda vikter som är tillräckligt tunga för att du faktiskt ska anstränga dig och bygga muskler

Tränare tipsar äldre: Så blir du stark som en häst

träna

Två flugor i en smäll – träna och stärk relationen

ANNONS

ANNONS

En pensionär tittat på brödpriser i en butik. Ett tips till pensionärer som har för lite pengar är att hålla koll på extrapriser när de handlar mat

Pensionärstips: Det kan ge dig tusenlappar

Bärbar teknik. Det finns bättre sätt att hålla ordning på sina blodsockernivåer än med bärbar teknik, så kallade wearables

Så förbättrar du dina blodsockernivåer

knän

Så håller du knäna starka och friska

En man cyklar. Han började cykla som 65-åring och cyklar fortfarande varje dag som 90-åring. Här tipsar han om hur han fått ett långt och hälsosamt liv. Mannen på bilden är inte mannen i texten

Cyklande 90-årings bästa tips för ett långt liv

ANNONS

ANNONS

hund

Så skyddar du hunden från höstens faror

En hund som morrar

Därför morrar hunden – inte för att den är elak

En kvinna ligger vaken i sängen. Svårt att somna? Så här kan du lura din hjärna så att du somnar snabbare

Kollra bort din hjärna – sov som en stock

En svettig skuldra. Känns det som du svettas mer än normalt? Så här kan du ta reda på det

Då svettas du överdrivet mycket

ANNONS

ANNONS

Mammografi. Det går att förebygga en stor del av alla fall av bröstcancer med kosten, det visar forskning

Förebygg bröstcancer med kosten

pension

5 supertips: Så maxar du pensionen