Enligt ny forskning kan D-vitmin bromsa det biologiska åldrandet genom att minska förkortningen av telomererna.
Annika Hjerpe
Uppdaterad: 03 juni 2025Publicerad: 02 juni 2025
ANNONS
Mest läst i kategorin
Vår kronologiska ålder räknar tiden från när vi föddes men biologisk ålder tar hänsyn till vår hälsa, genetik, epigenetik, livsstil och till miljöfaktorer, det skriver Newsweek.
För att få fram den biologiska åldern används bland annat olika biomarkörer, fysiologiska faktorer och epigenetiska förändringar.
Biologisk ålder kan ge en mer nyanserad och korrekt bild av en persons åldrandeprocess eftersom den biologiska åldern ökar i olika takt för olika människor.
Telomerer
Telomerer är uppbyggda av DNA-sekvenser och proteiner och fungerar som ett skydd på kromosomernas ändar.
Varje gång som DNA kopieras för att producera nya celler blir telomererna kortare, varför deras längd kan vara en användbar indikator på cellernas biologiska ålder.
Att telomererna förkortas något under varje celldelning är en naturlig del av åldrandet och kan förknippas med ökad risk för olika sjukdomar.
När telomererna har blivit väldigt korta slutar cellerna att dela sig och dör.
ANNONS
“När telomerer blir för korta går cellerna in i senescens (ett icke delande tillstånd) eller apoptos (programmerad celldöd). Antingen tillstånd av cellinaktivitet eller död tros bidra till åldrande och åldersrelaterade sjukdomar”, säger David Cutler till Medical News Today.
Han är familjeläkare vid Providence John’s Health Center i Santa Monica, Kalifornien, USA, och har inte varit inblandad i studien.
ANNONS
Senaste nytt
Telomerer och D-vitamin
I en ny randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie, som var en del av en större studie, VITAL-studien, som gjordes av forskare vid Harvard-anslutna Mass General Brigham och Medical College of Georgia.
Studien omfattade 25 871 deltagare och i delstudien på cirka 1 000 deltagare har forskare mätt telomerernas längd. Telomerdelen av studien bestod av kvinnor i åldern 55 år och äldre och män i åldern 50 år och äldre.
Delstudiens resultat visar att de som tog tillskott på D-vitamin fick signifikant minskad förkortning av sina telomerer, jämfört med de som tog placebo. Mätningarna gjordes med två års mellanrum.
Forskarna bakom studien drar slutsatsen att tillskott av D-vitamin förhindrade motsvarande nästan tre års åldrade telomerer.
ANNONS
Studien har begränsningar
Enligt Mary Armanios, professor i onkologi och chef för Telomer Center vid Johns Hopkins University, som inte varit inblandad i forskningen, är hälsokonsekvenserna inte lika tydliga eftersom “telomerlängden har ett kontinuerligt intervall som är normalt i alla åldrar” och att “små tillägg och subtraktioner kanske inte är biologiskt meningsfulla”, skriver Newsweek.
Studien har vissa begränsningar då alla studiedeltagare var vita och minst 50 år gamla varför det inte är möjligt att generalisera resultaten till andra grupper.
Forskarna bakom studien erkänner att studien var en post-hoc-analys av en redan avslutad studie och att den studien ursprungligen inte var utformad för att undersöka effekterna av kosttillskott på telomerer.
Resultaten skulle även ha kunnat påverkas av faktorer som inte beaktats, det skriver Medical News Today.
Läs mer på News55: Kombination av läkemedel kan ge friskare åldrande och längre liv
ANNONS
ANNONS
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Annika Hjerpe
Erfaren journalist både som reporter och redaktör. Bevakar allt som berör Hälsa, Husdjur och den lilla människan för News55.
Annika Hjerpe
Erfaren journalist både som reporter och redaktör. Bevakar allt som berör Hälsa, Husdjur och den lilla människan för News55.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS