Vill du att kroppen ska må bäst är rådet att spola kröken – inte ens alkohol i måttliga mängder är då okej. Tidigare rekommendationer går därmed bort.
Cecilia Bolter
Uppdaterad: 03 okt. 2024Publicerad: 03 okt. 2024
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
Alkohol är den vanligaste substansen inom mänsklig kultur och civilisation som kopplas till välmående och njutning, inte sällan i kombination med kulinarisk konst.
Ett glas vin till maten är ju inte så dumt, men hur påverkas kroppen av regelbunden konsumtion?
Belöningssystemet tar över när vi dricker
Sven Andreasson, överläkare och medicinskt ansvarig inom Beroendecentrum i Stockholm, har skrivit en bok där han tipsar om hälsofördelar med att sluta dricka alkohol, rapporterar Kurera.
Frontalloben, den del av hjärnan som styr vår kontrollförmåga, kopplas till stor del bort när vi dricker alkohol och i stället aktiveras hjärnans belöningssystem, vilket gör att vi får svårt att styra vårt beteende.
ANNONS
Senaste nytt
Dessa förändringar märks
Efter bara någon månads uppehåll från alkoholkonsumtion blir humöret bättre och man känner sig gladare. Det blir lättare för hjärnan att planera och förutse saker, vilket gör stor skillnad i vardagen.
ANNONS
Levervärden förbättras snabbt när du inte dricker. Efter bara en månads uppehåll kan levern ha återhämtat sig ordentligt.
Efter ett år utan alkohol kan skador på levern vara helt borta. Den har en otrolig förmåga att kunna återskapa sig själv till skillnad från andra kroppsorgan. Dessutom minskar risken för cancer och hjärt- och kärlsjukdomar.
En studie har upptäckt att även vid måttligt drickande ökar risken för att drabbas av cancer, vilket News 55 skrivit om tidigare (se länk under artikel).
Slutat upp med att dricka
Det finns flera anledningar till att inte dricka någon alkohol. Sångerskan Neneh Cherry har inte druckit alkohol på mer än ett decennium och mår utmärkt.
Under en period utvecklade hon ett alkoholmissbruk och började dagen med vodka, men hade tur som lyckades ta sig ur detta.
Alkoholism är vanligare än man tror och stress är en klassisk bakomliggande orsak att ta till flaskan. Det är egentligen inte förvånande att chefer är den grupp som visat sig dricka mest (se länk nedan).
Läs vidare:
ANNONS
Cancerrisken ökar – trots måttligt drickande
Rapport avslöjar: Chefer dricker mest alkohol
Forskning: Så mycket alkohol kan du dricka
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Cecilia Bolter
Erfaren journalist som bevakar ämnen som samhälle, hälsa, livsstil och trender för News55
Cecilia Bolter
Erfaren journalist som bevakar ämnen som samhälle, hälsa, livsstil och trender för News55
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
Tänk inte mer på bokföringen (än du behöver)
Med Fortnox är bokföringen uppdaterad i realtid, så att du alltid kan lita på siffrorna.
Rekommendationer om RS-virus – detta bör du veta
Folkhälsomyndigheten har publicerat rekommendationer om vaccination mot RS-virus till vissa grupper för att skydda mot allvarlig sjukdom. Här får du veta mer om deras råd.