Hjärnforskning: Så stärker du bandet till din hund

Kemi mellan ägare och hund

Relationen mellan djuret och människan handlar inte bara om signaler – kemin spelar också stor roll.

När de möts öga mot öga ökar halterna av kroppens ”kärlekshormon” oxytocin, samtidigt som stresshormoner minskar. Denna effekt sker hos både hunden och människan, enligt Illustrerad Vetenskap

Att införa korta dagliga ritualer, som lek, lugnt kel och gemensam avslappning, kan stärka både tilliten och känslan av samhörighet.

Fem vardagsrutiner som gör skillnad

Pigott ger i Illustrerad Vetenskap konkreta tips för att förbättra relationen med hunden:

1. Gör blicken mjuk och rör dig lugnt – vänd bort blicken ibland och rör dig i mjuka bågar.
2. Efterlikna hundens lugnande signaler – gäspa eller blinka långsamt.
3. Mjuk ögonkontakt – titta kärleksfullt utan att pressa.
4. Lugnt kel och beröring – kort, avslappnad kontakt minskar stress.
5. Gemensam lek och avslappning – dela fem till tio minuter med lek eller lugn stund, vilket fyller kroppen med må bra-ämnen.

Hund och hälsa går hand i hand

Att följa dessa enkla tips stärker alltså inte bara bandet mellan dig och din hund, utan gynnar också din egen hälsa. Pigott förklarar att närvaron av en älskad hund omformar hjärnaktiviteten hos båda parter, vilket ökar avslappning, motståndskraft och känsla av trygghet.

Nästa gång du möter din fyrbenta vän, ta tillfället i akt att använda några av dessa enkla vardagssignaler. En mjuk blick, en gäspning eller fem minuters lek kan stärka er relation, minska stress och ge både dig och hunden en känsla av trygghet och välbefinnande.

Läs mer på News55: Motion: Låt människor begravas med sina husdjur

Se även: Nu ska AI diagnostisera din hund. Dagens PS