Mingel är inte bara en social tillställning – det är också en möjlighet att knyta kontakter, bygga relationer och visa vem du är. Det kan kännas nervöst, men med några enkla tips blir det både enklare och roligare.
Mira Ekberg
Uppdaterad: 18 aug. 2025Publicerad: 18 aug. 2025
ANNONS
Mest läst i kategorin
Har du varit på mingel i sommar?
Ett mingel kan vara både energigivande och ansträngande. För vissa blir det ett sätt att knyta viktiga kontakter, för andra är det mer av en social plikt.
Patrik Hall, professor i statsvetenskap, berättar i DN att mingel en naturlig del av dagens samhälle – en plats där människor både marknadsför sig själva och skapar relationer.
Varför mingel känns svårt för många
Trots att mingel kan öppna dörrar är det många som tycker att det är obekvämt. Evententreprenören och ”proffsminglaren” Mia Jorpes beskriver i DN att osäkerheten ofta påminner om känslan av att börja i skolan. Man vill göra ett gott intryck, men vet inte alltid vad man ska säga.
Den nervositeten kan leda till att man pratar för mycket om sig själv, eller att man tar till alkoholen för att dämpa känslan. Jorpes varnar för att detta kan bli ett av de största misstagen på ett mingel. Att dricka för mycket gör det lätt att tappa kontrollen.
ANNONS
Så lyckas du bättre på mingel
Mia Jorpes betonar vikten av att förbereda sig inför mingel. Att tänka ut frågor eller samtalsämnen i förväg kan göra att man känner sig tryggare. Det kan vara frågor som knyter an till sammanhanget – exempelvis om en persons roll på jobbet eller hur någon känner värden på en privat fest.
ANNONS
Om man hamnar ensam kan det vara klokt att gå fram till någon vid buffén eller hälla upp ett glas till personen bredvid. Ett enkelt ”Hej, jag heter…” kan räcka för att starta ett samtal. Att visa sårbarhet och säga att man inte känner någon på plats kan också göra att andra blir mer omhändertagande.
Tips för att undvika mingelfällor
Förutom att vara förberedd finns det några konkreta råd som gör mingel enklare:
- Ta mikropauser. Om ljudnivån känns överväldigande, ta en kort paus utomhus eller hjälp till i köket.
- Ha en ursäkt redo. Alla orkar inte prata hela tiden. Bestäm en fras som gör att du kan lämna ett samtal smidigt.
- Var bekväm i kläderna. Obekväma skor eller en outfit som inte känns rätt kan snabbt stjäla energi från själva minglet.
- Sätt en tidsgräns. Bestäm i förväg hur länge du stannar. Två timmar kan räcka för att få ut det bästa av minglet utan att bli utmattad.
Med förberedelse, balans och några enkla strategier kan mingel bli en möjlighet snarare än ett hinder. Och det bästa tipset handlar om att vara intresserad av andra, snarare än att själv stå i centrum.
Läs mer på News55: Supermodellen som gör upp med åldersnojan: “Det kommer så mycket fantastiskt med åldrandet”
Se även: Tydlig varning: ”Europa är irriterade på Norge”. Realtid
ANNONS
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Mira Ekberg
Som skribent på News55 behandlar Mira Ekberg ämnen med fokus på kultur och nöje, samhälle, hälsa, resa, husdjur och livet i stort.
Mira Ekberg
Som skribent på News55 behandlar Mira Ekberg ämnen med fokus på kultur och nöje, samhälle, hälsa, resa, husdjur och livet i stort.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS