“Jag tycker att det är bra om du kan fråga dig själv, vad behöver du för att känna dig trygg och älskad”, säger psykologen och relationsexperten Daniel Rosenlind.
Frank Kummel
Uppdaterad: 10 aug. 2025Publicerad: 10 aug. 2025
ANNONS
Mest läst i kategorin
Ett gemensamt hus, en till synes trygg vardag och ett förhållande som hålls ihop av vänlighet snarare än närhet.
Så beskriver en man sin relation till sin fru, i ett brev till Dagens Nyheters insändarspalt. Bakom orden döljer sig en stillsam sorg – om ett äktenskap där de verkliga samtalen aldrig riktigt blivit av.
“Om det är något som ligger kvar och skaver, är det mycket bättre att säga något – även om det blir jobbiga samtal – än att du låter bli, och då bygger upp en allt större irritation”, svarar psykoterapeuten Daniel Rosenlind.
MISSA INTE: Hör den vegetariska sillen hemma vid högtider – för fiskens skull?
Avstånd växer i relationen
Daniel Rosenlind har i många år arbetat med parterapi och familjerådgivning, och känner väl igen den typ av situation som beskrivs.
Det handlar om två eftertänksamma människor som valt att undvika konflikter. Med tiden har avståndet vuxit, inte av ovänskap utan av brist på ärlig kommunikation.
I brevet berättar mannen hur beslutet att flytta efter examen främst kom från honom. Hustruns försiktiga tvivel fick stå tillbaka – inte av illvilja, utan för att han själv så gärna ville tro att allt skulle bli bra.
ANNONS
När de till slut köpte hus tillsammans blev det ett stort projekt, både praktiskt och känslomässigt.
MISSA INTE: Bankomat-vd: “Strulet med kontanterna är vårt fel”
ANNONS
När försiktigheten blir ett hinder för relationen
Paret har nu börjat prata om att flytta igen, för att hon ska kunna återuppta en hobby hon saknat i flera år. Men flytten väcker oro hos honom, inte bara för sin egen trivsel utan för hela relationens riktning.
“Det är väldigt viktigt att du inte viftar bort din frus tvivel utan tar hennes åsikter på allvar”, säger Rosenlind.
Han pekar på hur viktigt det är att skapa ett samtalsklimat där båda känner sig hörda. Att skjuta upp viktiga samtal, eller försöka lösa grundläggande relationsproblem genom nya projekt, kan leda till att missnöjet växer i det tysta.
Det som mannen beskriver är inte ovanligt. Många relationer bygger på gemenskap i vardagen – gemensamma rutiner, delat ansvar och en viss trygghet. Men när sexlivet förändras eller humorn inte längre delas, blir frågan om känslomässig närhet mer påtaglig.
MISSA INTE: SVT lägger ned “Ovärderliga” träningsprogrammet för äldre
ANNONS
Ett ömsesidigt ansvar
“Jag tycker att det är bra om du kan fråga dig själv, vad behöver du för att känna dig trygg och älskad”, säger Rosenlind.
Om det är tydligt för en själv, blir det också lättare att uttrycka för den andre. Men samtalet måste ske i ett sammanhang där båda är förberedda, och där syftet inte är att kritisera utan att förstå.
Enligt Rosenlind handlar det om att båda tar ansvar – både för att uttrycka sina behov och för att lyssna på sin partner.
Det går att arbeta med både kommunikation och sexliv, men då krävs ett aktivt engagemang. I det här fallet finns också en känsla av osäkerhet kring framtiden. Båda verkar bära på frågan om de egentligen passar bättre med någon annan – någon som delar deras respektive intressen och temperament.
Bättre att ta samtalen om relationen nu
Daniel Rosenlind ser det som ett viktigt vägskäl. En flytt kan inte ersätta de samtal som inte blivit av. I stället bör paret stanna upp och prata igenom vad de verkligen vill – inte bara praktiskt, utan känslomässigt.
ANNONS
Och om samtalen är för svåra att föra på egen hand, råder han dem att gå tillbaka till familjerådgivningen – men den här gången med full öppenhet, även kring det som gör mest ont.
“Då är det viktigt att du lägger alla dina kort på bordet”, avslutar Daniel Rosenlind.
Läs mer om ekonomi:
Mathäleri hotar hela systemet – krav på nationell offensiv
Stängd bankomat säkerhetsfråga: ”Kontanter på väg att försvinna?”
Barnfamilj fastlimmad i Norrköping
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Frank Kummel
Frank Kummel har tidigare arbetat på bland annat Dagens PS där han rapporterade om börsen, med fokus på Stockholmsbörsens storbolag. Som skribent på News55 fokuserar han på privatekonomi, men skriver även om resor och samhälle.
Frank Kummel
Frank Kummel har tidigare arbetat på bland annat Dagens PS där han rapporterade om börsen, med fokus på Stockholmsbörsens storbolag. Som skribent på News55 fokuserar han på privatekonomi, men skriver även om resor och samhälle.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS