ANNONS

Minne

En äldre kvinna tänker. När vi åldras får vi svårare att lära oss nya saker, en forskare har tittat på varför det blir så

Därför är det svårare att lära nytt när vi åldras

Förmågan att glömma kunskap vi inte behöver avtar när vi blir äldre vilket gör att gammal information då kan göra det svårare att lära sig nya saker. Ju äldre vi blir, desto sämre fungerar kopplingen mellan olika delar av hjärnan, det konstaterar forskaren Pernilla Andersson. Våra hjärnor hjälper oss att glömma sådant som vi inte …

Därför blev hon 117 år – hennes egna tips

I måndags somnade hon fridfullt in – som hon önskade – som världens äldsta person. Hon har haft tur, har hon sagt, men hon har också undvikit “giftiga” människor i sitt imponerande långa liv. News55 har berättat att María Branyas Morera är död. Förutom problem med rörligheten och nedsatt hörsel var hon i imponerande form. …

En äldre man tränar. Högintensiv intervallträning, HIIT, har visat sig vara den bästa träningsformen för att förbättra hjärnans hälsa för personer mellan 65 och 85

Supertips: Bästa träningen för en äldre hjärna

Träning är bra för kroppen, sinnet och psyket, nu visar forskning att högintensiv intervallträning både kan förbättra hjärnans funktion och fördröja uppkomsten av demens. Högintensiv intervallträning, HIIT, består av korta intervaller av intensiv träning följd av snabba återhämtningsperioder, det skriver Newsweek. Studie om träning En ny studie har funnit att HIIT var mest fördelaktigt för …

Neuroner i hjärnan, de är sammankopplade och deras avfyrning av signaler blir svagare och mindre organiserad av brist på sömn, vilket stör vårt minne

Banbrytande upptäckt om minne och sömn

Neuroforskare har gjort ett genombrott i förståelsen av hur minnen bildas i hjärnan. En ny studie indikerar att brist på sömn permanent förändrar förmågan att bearbeta specifika minnen. För vårt fysiska och psykiska välbefinnande är det väldigt viktigt att vi får tillräckligt med sömn. Sömnen hjälper oss också att befästa våra minnen och underlättar fysisk återhämtning, …

Lill-Babs okända dotter träder fram

Hennes två systrar, Kristin Kaspersen och Malin Berghagen, är båda tv-kändisar men själv är hon en doldis som “valt att inte gå mammas väg”. Monica Svensson syns inte i rampljuset alls, det gör däremot hennes båda systrar Kristin Kaspersen och Malin Berghagen, som är vida kända hos svensk folket i olika sammanhang, inte minst från …

ANNONS

Mitt nyårslöfte blir att sätta mitt liv på pränt

Det är dags att börja föra dagbok. Det får bli mitt nyårslöfte. För av alla de förmågor man tappar som äldre är det goda minnet som sviker det som irriterar mig mest. Och vem är det egentligen som minns rätt? Året är 1952. Jag är sex år och har precis flyttat från Stockholm till en …

Här är metoden som får dig att minnas bättre

Hur glömsk är du på en skala mellan ett och tio? Lugn, bara lugn. Forskare i Kanada har lyckligtvis kommit fram till en lösning - och den är enklare än du tror, skriver Expressen.

Bakterier kan förbättra minnet hos Alzheimerssjuka

Enligt en studie blev Alzheimerssjuka personer bättre på att till exempel namnge föremål och ange datum genom att äta bakterier som finns i yoghurt och fil, skriver Expressen.