Berättar om upplevelsen i kolumn och funderar varför han aldrig gjort detta tidigare. Det tog 61 år.
Ola Söderlund
Uppdaterad: 19 aug. 2024Publicerad: 19 aug. 2024
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
Med fötterna i ett bubbelbad och sedan pedikyr och därefter insmörjning av fötterna för att de ska återfuktas har livet fått en ny innebörd.
Ungefär så upplever 61-åringen, som själv driver en hälsostudio, den genomgripande fotbehandlingen.
Och han kan alltså inte förstå varför det tagit honom så lång tid att inse hur viktigt det är att fötterna är i bra skick, skriver han i The Guardian.
Fötterna grundläggande för alla rörelser
Tidningen påminner om vad livsstilsgurun Peter Attia understrukit i sin bok Outlive:
“Våra fötter är bokstavligen grunden för alla rörelser vi kan göra”.
“Oavsett om vi lyfter något tungt, går eller springer, går i trappor eller står och väntar på en buss, kanaliserar vi alltid kraften genom våra fötter.”
Asha Melanie, en annan expert, slår fast i The Guardian att fötterna är “återkopplingspunkten för hjärnan så att den vet var den befinner sig i sin omgivning”.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
Barfota bäst för balansen
När vi tar på oss klumpiga skor kommer fötterna inte till sin rätt, det finns hundratusentals sensoriska receptorer i varje fot, konstaterar Asha Melanie, som är personlig tränare och livsstilsguru.
Bäst är, hur konstigt det än låter, att gå barfota. Då förbättras din balans.
Rådet är att inte stoppa in fötterna i tofflor eller tassa runt i strumpor hemma. Fötterna trivs utan skydd, även tårna lever ut då, förklarar en balettlärare som kolumnisten träffar.
Att öva sina tår varje dag med olika rörelser skapar välmående, liksom att göra fotledsrörelser, enligt balettlärarinnan.
Läs mer i krönikan på The Guardian om varför du ska ta hand om dina fötter och hur du kan träna upp dem.
Missa inte: Lista: Fem fotvänliga tips till dig över 50 News55
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
