Ingefära har använts i traditionell medicin i årtusenden och erbjuder imponerande fördelar, här är fem anledningar att dricka ingefärsvatten varje morgon.
Annika Hjerpe
Uppdaterad: 09 aug. 2024Publicerad: 09 aug. 2024
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
Hälsomedvetna människor över hela världen hyllar vanan att starta dagen med ett glas vatten med ingefära, det skriver Microsoft.
En morgonrutin med ingefärsvatten är ett enkelt och effektivt sätt att kickstartdin dag med förnyad energi.
Bra för matsmältningen
Ingefärsvatten förbereder dig för en dag fri från matsmältningsproblem.
Ingefära sätter igång matsmältningen, främjar snabbare magtömning och minskar risken för uppblåsthet och obehag.
ANNONS
Senaste nytt
Motverkar illamående
Ingefärsvatten kan vara lugnande för dem som kämpar med illamående på morgonen eftersom ingefära motverkar det.
Ingefära kan både minska illamående på grund av graviditet och illamående efter medicinska behandlingar.
ANNONS
Naturlig rengöring
Ingefärsvatten hjälper till att avlägsna gifter tack vare sitt stöd till kroppens naturliga rengöringsprocesser.
Ingefära främjar bättre blodcirkulation varför ingefärsvatten kan spela en viktig roll i kroppens detoxprocess.
Smärtlindring
Ingefärsvatten kan ge naturlig smärtlindring av muskelsmärtor efter träning, eller vid mensvärk.
Det är ingefärans antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att dämpa smärta.
Näring
Ingefärsvatten är också en källa till viktiga vitaminer och mineraler varför det kan stärka din allmänna hälsa.
ANNONS
Ingefära innehåller vitamin B-komplex, C-vitamin och essentiella mineraler som kalium och magnesium.
Drick med måtta
Trots att det är bra att dricka ingefärsvatten är det viktigt att göra det med måtta, överkonsumtion av ingefära kan ge oönskade biverkningar som irriterad mage.
om du vill börja införa ingefärsvatten i din dagliga rutin är det bra att börja gradvis och vara uppmärksam på hur din kropp reagerar, det skriver Microsoft.
Maten som minskar din uppblåsta mage
Det är jobbigt när magen känns uppblåst och spänd, det kan orsakas av gaser eller vätska men det finns mat som kan minska symtomen.
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
Tänk inte mer på bokföringen (än du behöver)
Med Fortnox är bokföringen uppdaterad i realtid, så att du alltid kan lita på siffrorna.
Rekommendationer om RS-virus – detta bör du veta
Folkhälsomyndigheten har publicerat rekommendationer om vaccination mot RS-virus till vissa grupper för att skydda mot allvarlig sjukdom. Här får du veta mer om deras råd.