De värsta åren att dricka alkohol – enligt forskningen

Tonåren- en riskbenägen tid

En annan mycket känslig period är tonåren. Då är hjärnans belöningssystem mer utvecklat än impulskontrollen. Det gör att tonåringar blir extra känsliga för alkohol och lättare råkar ut för olyckor när de dricker.

En rapport från WHO (2024) visar att omkring 12 procent av Sveriges elvaåriga pojkar och 9 procent av flickorna redan har provat alkohol. I England är siffrorna betydligt högre, där har över en tredjedel av barnen i samma ålder druckit.

David Nutt, chef för neuropsykofarmakologienheten vid Imperial College London, berättar att det märks på akutmottagningarna:

“Ungdomar skadas av alkohol, för de råkar ut för olyckor när de är fulla och de hamnar i slagsmål; många av dessa barn drabbas av hjärnskador till följd av huvudtrauma,” säger han till The Telegraph, enligt SvD.

Klimakteriet – dåligt för alkoholkonsumtion

För kvinnor finns ytterligare en känslig period för alkoholkonsumtion: klimakteriet.

 Federica Amati, chefsnutritionist vid ZOE, berättar att kroppen då bryter ner alkohol långsammare.
“Under denna period har kvinnor lägre nivåer av enzymet som bryter ned alkohol, vilket gör att alkoholen stannar längre i kroppen och orsakar mer skada,” säger hon enligt SvD.

De bästa åren för alkohol – om de nu finns

Enligt SvD är de minst skadliga åren för alkoholkonsumtion mellan 25 och 35 år. Då är kroppen färdigvuxen, hjärnan är fullt utvecklad och levern kan producera enzymer som effektivt bryter ner alkohol.

Även om kroppen då tål det bättre, så finns det inga helt riskfria nivåer.

När vi blir kroppen sämre på att hantera alkohol. Den mängd vi tidigare klarade av ger med åldern högre promille. Vanliga mediciner kan förstärka effekterna, vilket ökar risken för fall, stroke och olyckor.

Läs mer på News55: Så påverkar alkohol hjärnan – även små mängder kan vara farliga

Se även: Glöm 25 – nu är 55 den nya toppåldern. Dagens PS